Zdravlje
Odmah posle obroka idete u WC? Doktor otkrio zašto se to dešava i da li je opasno (video)

„Neki ljudi nakon obroka doživljavaju intenzivne bolove u stomaku u donjem stomaku ili čak dijareju, jer su grčevi debelog creva izrazito jaki i bolni“
Da li vam se često dešava da odmah nakon obroka osetite potrebu za pražnjenjem creva? Gastroenterolog dr Džozef Salhab objašnjava da to nije posledica trenutnog prolaska hrane kroz probavni trakt.
Kako navodi portal VeryWell Health, gastrokolični refleks je fiziološka reakcija koja stimuliše kretanje u donjem delu probavnog trakta nakon obroka. Ovo nije bolest niti zdravstveni problem, već normalan refleks koji organizmu omogućava da oslobodi prostor za novu hranu.
Doktor Salhab pojašnjava: „Kada se vaš želudac rastegne, on šalje signale mozgu, a mozak zatim šalje signale debelom crevu.“ Debelo crevo tada počinje da se skuplja kako bi napravilo mesta za novu hranu. „Zbog toga osećate potrebu da odete u toalet odmah nakon jela. Ono što izbacujete nije nova hrana, već staro svareno tkivo i voda.“
@thestomachdoc Do you poop immediately after eating? This is why it happens. #diarrhea #poop #ibs #ibstok #guthealth #guttok
Kada je refleks previše izražen?
Osobe koje pate od sindroma iritabilnog creva (IBS) mogu biti naročito osetljive na ovaj refleks. IBS može izazvati bolove u stomaku, grčeve, dijareju, gasove i nadimanje.
„Neki ljudi nakon obroka doživljavaju intenzivne bolove u stomaku u donjem stomaku ili čak dijareju, jer su grčevi debelog creva izrazito jaki i bolni,“ objašnjava dr. Salhab.
Kako ublažiti simptome?
Dijeta s niskim unosom fermentabilnih oligosaharida, disaharida, monosaharida i poliola (FODMAP) može pomoći da identifikujete namirnice koje iritiraju vaš probavni sistem.
Dr Salhab savetuje i izbegavanje gaziranih pića, alkohola, određenih agruma, mlečnih proizvoda, pržene i masne hrane ako izazivaju simptome.
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Natpis iz jedne prodavnici u Srbiji nasmejao je ceo region, morate da vidite kako su nazvali Raffaello
- ŽivotPRE 2 дана
Nikada ne konzumirajte kafu na ovaj način ako želite da sačuvate svoje zdravlje
- DruštvoPRE 6 сати
Pet hiljada potpisa i hitna strategija: građani traže akciju protiv ambrozije
- ŽivotPRE 2 дана
Šta je najbolje da uradiš kada te napadne strljšen – kako sprečiti ono najgore ako te ujede?
- LIFESTYLEPRE 1 дан
Tajna koja menja sve: Strelčevi NEĆE VEROVATI SVOJIM OČIMA kada istina izađe na površinu!
- ŽivotPRE 2 дана
Ova navika ujutru povećava vašu produktivnost i energiju više od kafe
- ŽivotPRE 2 дана
Švalera ćete lako prepoznati na prvi pogled: Svaki ženskaroš ima ovih pet ključnih osobina
- ŽivotPRE 1 дан
Ovi ljudi nikad neće biti srećni: Zbog jedne navike teraju sve od sebe, a oni je ne primećuju