Stalno ti je hladno čak i u toplom stanu? Evo tajnog razloga i kako da se zagreješ jednom zauvek

Stalno ti je hladno čak i u toplom stanu? Nije normalno da se treseš u stanu gde grejanje radi punom parom. Ako ti je stalno hladno čak i u toplom stanu, pusti priče – razlog nije u radijatorima, nego u tebi. Najčešće je fora u slaboj cirkulaciji ili tome da ti telo ne zadržava toplotu kako treba.

Isto tako, kad si stalno umorna ili jedeš „na brzaka“, telo nema goriva da se zagreje. Veri mi, možeš da sediš pored peći, a opet da se osećaš kao da si na planini.

Tajni razlog – nije samo grejanje

Ljudi misle: „Ma, hladno mi je jer stan nije dovoljno topao.“ Pusti tu logiku. Pravi razlog često leži u tome da ti krv ne radi posao kako treba – ne ide ko podmazano kroz vene. Ako stalno sediš, nema šanse da se zagreješ.

Druga stvar – nedostatak gvožđa. Kad nemaš dovoljno gvožđa, krv ti je „tanka“, pa ti ruke i noge stalno ledene. Nećete verovati, ali i stres može da spusti temperaturu tela. Kad si nervozna, telo se stegne i hladnoća te preseče.

Kako da se zagreješ jednom zauvek

E sad, trikovi. Prvo – pokreni se. Ne moraš u teretanu, dovoljno je da prošetaš ili da uradiš par čučnjeva. Odmah osetiš kako ti krv proradi.

Drugo – jedan obrok sa dosta proteina i gvožđa. Ubaci pasulj, meso ili spanać. Provereno radi.

Treće – topla kupka ili tuš. Kad se ugreješ spolja, telo lakše zadrži toplotu. I da, obavezno čarape – ne one tanke, nego vunene. Ma daj, nema lepšeg osećaja nego kad ti noge konačno budu tople.

Mali trikovi iz komšijske prakse

• Popij čaj od đumbira – greje stomak kao furuna.
• Ubaci malo ljute paprike u ručak – krv odmah krene da cirkuliše.
• Spavaj pod debljim pokrivačem – ne štedi na toplini.

Veri mi, kad sve ovo ubaciš u rutinu, stalno ti je hladno čak i u toplom stanu postaće prošlost.