Zdravlje
Ove grupe ljude bi trebalo da izbegavaju kafu
Kofein vam može dati taj preko potrebni podsticaj, ali je lako preterati. Stručnjaci ističu da je to stimulans koji može uticati na telo na više načina.
Najbezbednije je odmeriti koristi i rizike, ali i dalje ima previše kofeina u jednom danu, piše N1.
Koliko kofeina se preporučuje dnevno?
Ovo je odluka koju treba doneti individualno. Trudnice, deca, osobe koje primaju terapiju protiv anksioznosti, kao i osobe sa visokim krvnim pritiskom i srčanim oboljenjima trebalo bi da izbegavaju kofein.
Ako ne spadate ni u jednu od gore navedenih grupa, onda je najbolje da konzumirate kofein umereno.
Zdrave odrasle osobe ne bi trebalo da konzumiraju više od 400 mg kofeina dnevno. To je oko 2,5 dcl kafe ili deset limenki Koka-kole. Tinejdžeri bi trebalo dodatno da ograniče unos na manje od 100 mg kafe dnevno.
Ako danas vidite ovu životinju ispred kuće, spremajte se za velike pare: Staro verovanje koje se uvek ispunjava
Prva kafa se ne pije čim ustanete: Pomerite ovaj ritual za 60 minuta i gledajte šta se dešava sa vašim telom
Ženama se „diže kosa na glavi“ od ovih muških grešaka tokom seksa, a broj 4 je najčešći povod i za svađu
ŽivotPRE 3 данаBiljka koju svi imaju, a malo ko zna da se jede: Sadi se jednom, cveta prelepo i čuva zdravlje
- ŽivotPRE 3 дана
Nije samo lep miris: Jorgovan nije samo za uživanje, već leči kosti i zglobove
- ŽivotPRE 2 дана
Kako ućutkati nekoga ko vas vređa? Dovoljne su ove 3 reči da ga u sekundi „prizemljite“
- ŽivotPRE 3 дана
Koliko kilograma je idealno za ženu od 170 cm? Ovo je tačna tabela za svaku godinu starosti
- ŽivotPRE 2 дана
Posle kiše su najagresivniji: Ako vidite ovo na koži, nipošto ne vadite krpelja sami!
- ŽivotPRE 1 дан
Stari Srbi su ovo strogo zabranjivali: Navika koju radimo svako jutro kriva je za besparicu u porodici
- ZdravljePRE 1 дан
Najčešće greške kod zatvora, ne preterujte sa laksativima
- Ljubav i seksPRE 1 дан
Zašto muškarci obožavaju ženski vrat? Šokiraće vas razlog zbog koga ih izluđuje
