Osetljivi ste na hemikalije, izbegavate gužve i smeta vam buka? Uradite ovaj test i saznajte da li ste empata

Danas sve više ljudi shvata da je biti empata dar, iako je često (pre)teško živeti u ovom svetu

Empatičnost ima neverovatne prednosti poput istančane intuicije, saosećanja, kreativnosti i dublje povezanosti s drugim ljudima. Međutim, život u stanju visoke osetljivosti dolazi s određenim izazovima

Istraživanja pokazuju da hiperosetljivost pogađa oko petinu populacije, iako stepen osetljivosti naravno varira.

Empati su često etiketirani kao „hipereosetljivi“, a okolina im govori da bi trebalo da malo očvrsnu.

Da li je stvarno tako?

Danas sve više ljudi shvata da je biti empata dar, iako je često (pre)teško živeti u ovom svetu.

Kako biste saznali jeste li empata, ispunite sledeći upitnik. Na svako pitanje odgovorite s „uglavnom da“ ili „uglavnom ne“.

Test može da počne

1. Jeste li ikada bili označeni kao previše osetljivi, suzdržani ili introvertni?

2. Često vas obuzima preterana stimulacija i teskoba?

3. Osećate li se često kao da ne pripadate društvu?

4. Smetaju li vam svađe i vikanje?

5. Iscrpljeni ste od gužve i potrebno vam je malo vremena za sebe kako biste se vratili sebi?

6. Preplavljuju li vas zvukovi, mirisi i ljudi koji ne mogu ćutati?

7. Osetljivi ste na hemikalije i ne podnosite odeću koja vam grebe kožu?

8. Volite li da se vozite automobilom na događanja kako biste po potrebi otišli ranije?

9. Suočavate li se s prejedanjem zbog stresa?

10. Bojite li se da će vas intimna veza ugušiti?

11. Da li se prepadnete lako?

12. Imate li jaku reakciju na kofein i lekove?

13. Imate li nizak prag bola?

14. Volite li da se društveno izolujete?

15. Analizirate li stres, emocije i simptome drugih ljudi?

16.Ne podnosite multitasking i radije radite jedan po jedan zadatak?

17. Punite li baterije u prirodi?

18. Da li vam je potrebno puno vremena za regeneraciju nakon druženja s ljudima na poslu i energetskim vampirima?

19. Osećate li se bolje u malim mestima i na selu nego u velikim gradovima?

20. Volite li se više družiti jedan na jedan ili u manjim grupama?

Rezultati:

Ako ste na jedno od pet pitanja odgovorili potvrdno, onda ste barem delom empata.

Ako ste odgovorili potvrdno na šest od deset pitanja, tada imate umerene empatične sklonosti.

Ako ste potvrdno odgovorili na jedanaest od petnaest pitanja, imate snažne empatične tendencije.

Ako ste potvrdno odgovorili na više od šesnaest pitanja, onda ste pravi empata.

Test je iz „Vodiča za preživljavanje empata“ autorke Džudit Orlof, piše sens.hr.