Zdravlje
Dosadna žgaravica nestaje u trenu – treba samo da iskoriste ovu namirnicu koja se nalazi u svakoj kući

Dosadna žgaravica nestaje u trenu – treba samo da iskoriste ovu namirnicu koja se nalazi u svakoj kući!
Mnogi ljudi koji pate od problema sa želucem često posežu za lekovima koji smanjuju kiselinu, ali ti preparati donose samo privremeno olakšanje.
Nažalost, oni ne rešavaju pravi uzrok problema i mogu izazvati nuspojave poput bola u stomaku, mučnine i zatvora. Štaviše, dugotrajna upotreba ovih lekova može paradoksalno pojačati lučenje kiseline i povećati rizik od kardiovaskularnih tegoba. Zato stručnjaci savetuju njihovu umerenu primenu, prenosi avaz.ba
Gorušica – osećaj peckanja izazvan vraćanjem želudačne kiseline u jednjak – može dovesti do iritacije sluzokože i razvoja gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB). Najčešći uzrok je oslabljeni sfinkter jednjaka, koji omogućava vraćanje kiseline.
Neke od glavnih namirnica koje mogu izazvati refluks su masna i pržena hrana, začini, citrusno voće, luk, čokolada, kafa, alkohol i gazirani napici.
Kako ublažiti gorušicu prirodnim putem?
Ako se često suočavate sa žgaravicom, smanjenje unosa šećera i masne hrane može napraviti veliku razliku. Istraživanja pokazuju da preterana konzumacija crvenog mesa, prerađenih proizvoda i zasićenih masti povećava rizik ne samo od refluksa, već i od raka jednjaka. S druge strane, ishrana bogata biljnim namirnicama može pomoći u sprečavanju GERB-a.
Određene namirnice poznate su po svom blagotvornom dejstvu na želudac:
Banane – prirodno neutrališu želudačnu kiselinu
Zeleno povrće – smiruje stomak
Ovsene pahuljice – smanjuju kiselost
Čaj od kamilice – umiruje probavni sistem
Batat (slatki krompir) – pomaže kod gorušice
Takođe, fermentisani proizvodi od soje, poput miso supe, mogu doprineti boljem varenju.
Zdrava ishrana, izbegavanje problematičnih namirnica i usvajanje zdravih navika ključni su za dugoročno ublažavanje simptoma GERB-a.
ŽivotPRE 2 данаNije samo lep miris: Jorgovan nije samo za uživanje, već leči kosti i zglobove
ŽivotPRE 2 данаBiljka koju svi imaju, a malo ko zna da se jede: Sadi se jednom, cveta prelepo i čuva zdravlje
ŽivotPRE 2 данаKako ućutkati nekoga ko vas vređa? Dovoljne su ove 3 reči da ga u sekundi „prizemljite“
ŽivotPRE 2 данаKoliko kilograma je idealno za ženu od 170 cm? Ovo je tačna tabela za svaku godinu starosti
ŽivotPRE 1 данStari Srbi su ovo strogo zabranjivali: Navika koju radimo svako jutro kriva je za besparicu u porodici
ŽivotPRE 2 данаPosle kiše su najagresivniji: Ako vidite ovo na koži, nipošto ne vadite krpelja sami!
Ljubav i seksPRE 24 сатаZašto muškarci obožavaju ženski vrat? Šokiraće vas razlog zbog koga ih izluđuje
ZdravljePRE 23 сатаNajčešće greške kod zatvora, ne preterujte sa laksativima












