Doktorka otkrila koliko često treba da se tuširamo: Nije svaki dan, odgovor će vas šokirati

Mnogi ljudi praktikuju tuširanje barem jednom dnevno, međutim, stručnjaci smatraju da je rjeđe tuširanje bolje za našu kožu. Možda tokom ljeta i visokih temperatura više od tri puta odlazite pod tuš, ali vaša koža to ne voli.

Mari Sitvenson, dermatolog i asistent profesora dermatologije na Univerzitetu u Njujorku „Langone Health“ , smatra da svakodnevno tuširanje ipak nije potrebno.

Učestalost tuširanja prvenstveno zavisi od ličnih faktora, kao što su koža, dob i aktivnosti. Stivenson kaže da bi se po pravilu treba tuširati svaka dva do tri dana, što je iznenađujuće.

“Ne bismo se smeli da se tuširamo jako dugo jer bi to moglo poremetiti masnoću i barijeru naše kože što dovodi do suhoće, određenih iritacija, a ponekad čak i osipa ili crvenila. Svima savhetujem da tuširanje u pravilu ne traje duže od tri minuta“, dodaje.

Ona dodaje da bi se češće trebali tuširati ako se bavimo nekom aktivnošću, treniramo ili se bavimo nekim fizičkim poslom. Ove navedene aktivnosti dovode do pojačanog znojenja te bi zbog toga trebalo i češće pod tuš. Ljudi koji se bave nekom od fizičkih aktivnosti trebalo bi da se tuširaju nakon svakog treninga ili nekog drugog fizičkog napora.