Zdravlje
Ovo je najvažnija stvar za zdravlje jetre, prema doktoru
Kad razmišljamo o zdravlju, najviše pažnje posvećujemo srcu i mozgu, ali i zdravlje jetre je važno kako starimo.
„Jetra je veoma važan organ koji obavlja nekoliko kritičnih funkcija, a bolest jetre je često nedovoljno dijagnostikovana. Pacijenti mogu imati uznapredovalo oboljenje jetre, a dok ga otkrijemo, mogućnosti lečenja mogu biti ograničene“, objasnila je dr. Sudha Kodali za prevenciju.
Najvažnija stvar koju možete učiniti za zdravlje vaše jetre je da jedete uravnoteženu ishranu bogatu antioksidansima i esencijalnim vitaminima i mineralima.
„Pokazalo se da je mediteranska ishrana najkorisnija za zdravlje jetre. Ona naglašava uključivanje raznovrsnog povrća koje obezbeđuje vlakna i antioksidante, ribe, orašastih plodova koji nude omega masne kiseline i druge minerale i vitamine, kao i proteine i ugljenih hidrata u umerenim količinama“, objasnio je doktor.
Dobro izbalansirana ishrana, a ne vitamini i suplementi, treba da bude u fokusu. Međutim, pokazalo se da je vitamin E koristan u poboljšanju sadržaja masti i upale u jetri.
Magnezijum ili kalijum? Ako osetite da vam srce preskače, evo koji mineral vam zapravo nedostaje
Žene koje primaju botoks mogu imati poteškoća u vezama, iznenadiće vas ovaj psihološki razlog
Nije sve što boli bolest: Ako vas žiga na ovom mestu, niste bolesni – već predugo ćutite i ugađate drugima
Biljka koja čuva bubrege, najbolji je prirodni saveznik za pritisak, varenje i ravnotežu tečnosti u organizmu
Kažu da u novčaniku uvek treba da imate 1 presavijenu novčanicu od 50 eura – razlog je veoma zanimljiv
Ovaj test ličnosti nepogrešivo otkriva vašu skrivenu stranu: Ono što pokazujete samo odabranima
ZdravljePRE 3 данаStari recept za visok pritisak i čiste krvne sudove: Dovoljna je samo 1 kašika pre doručka da srce radi kao sat!
- Ljubav i seksPRE 2 дана
Da li postoji idealan broj partnera za seks? Iznenadićete se
- ZdravljePRE 2 дана
Biljka koja čuva bubrege, najbolji je prirodni saveznik za pritisak, varenje i ravnotežu tečnosti u organizmu
- ŽivotPRE 2 дана
Kažu da u novčaniku uvek treba da imate 1 presavijenu novčanicu od 50 eura – razlog je veoma zanimljiv
- ŽivotPRE 2 дана
Ovaj test ličnosti nepogrešivo otkriva vašu skrivenu stranu: Ono što pokazujete samo odabranima
- ŽivotPRE 2 дана
Stalno umorni i preopterećeni? Ova promena vam je preko potrebna
- ZdravljePRE 2 дана
Raste svuda po Srbiji, menja boju i “priča” sa pčelama: Ova biljka čini čuda za pluća, ali i celo telo
- ŽivotPRE 2 дана
Spisak za 1. maj koji štedi novac: Koliko mesa i pića je zapravo dovoljno za 10 osoba da ništa ne pretekne
