Zdravlje
Ovo je najvažnija stvar za zdravlje jetre, prema doktoru
Kad razmišljamo o zdravlju, najviše pažnje posvećujemo srcu i mozgu, ali i zdravlje jetre je važno kako starimo.
„Jetra je veoma važan organ koji obavlja nekoliko kritičnih funkcija, a bolest jetre je često nedovoljno dijagnostikovana. Pacijenti mogu imati uznapredovalo oboljenje jetre, a dok ga otkrijemo, mogućnosti lečenja mogu biti ograničene“, objasnila je dr. Sudha Kodali za prevenciju.
Najvažnija stvar koju možete učiniti za zdravlje vaše jetre je da jedete uravnoteženu ishranu bogatu antioksidansima i esencijalnim vitaminima i mineralima.
„Pokazalo se da je mediteranska ishrana najkorisnija za zdravlje jetre. Ona naglašava uključivanje raznovrsnog povrća koje obezbeđuje vlakna i antioksidante, ribe, orašastih plodova koji nude omega masne kiseline i druge minerale i vitamine, kao i proteine i ugljenih hidrata u umerenim količinama“, objasnio je doktor.
Dobro izbalansirana ishrana, a ne vitamini i suplementi, treba da bude u fokusu. Međutim, pokazalo se da je vitamin E koristan u poboljšanju sadržaja masti i upale u jetri.
ŽivotPRE 3 данаAko vas je poterao maler, samo stavite ovo ispod prozora i sve će krenuti na bolje
- Ljubav i seksPRE 2 дана
“Nije seksi, odvratno je“: Ovo radi skoro svaki muškarac tokom odnosa, a žene baš mrze
- LIFESTYLEPRE 2 дана
Kada veza stoji u mestu, a ti si već otišao predaleko
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Znate li da Čkalja nikad nije hteo da deli kadar sa ovim kolegama – ovo je njegova „crna lista“
- ŽivotPRE 2 дана
Kako je pravilno reći Vaskrs ili Uskrs? Mnogi još uvek greše, ovo je pravi srpski izraz
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Svinja, mačka ili nešto treće? Prva životinja koju uočite na slici otkriće vašu najbolju osobinu
- ŽivotPRE 2 дана
Kada žena ima drugog uvek izgovara ove 3 rečenice: Na jednu od njih nikada ne biste posumnjali
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Kažu da je samo jedna srpska reč ušla u turski jezik: Znate li koja?
