Zdravlje
Ovo je najvažnija stvar za zdravlje jetre, prema doktoru
Kad razmišljamo o zdravlju, najviše pažnje posvećujemo srcu i mozgu, ali i zdravlje jetre je važno kako starimo.
„Jetra je veoma važan organ koji obavlja nekoliko kritičnih funkcija, a bolest jetre je često nedovoljno dijagnostikovana. Pacijenti mogu imati uznapredovalo oboljenje jetre, a dok ga otkrijemo, mogućnosti lečenja mogu biti ograničene“, objasnila je dr. Sudha Kodali za prevenciju.
Najvažnija stvar koju možete učiniti za zdravlje vaše jetre je da jedete uravnoteženu ishranu bogatu antioksidansima i esencijalnim vitaminima i mineralima.
„Pokazalo se da je mediteranska ishrana najkorisnija za zdravlje jetre. Ona naglašava uključivanje raznovrsnog povrća koje obezbeđuje vlakna i antioksidante, ribe, orašastih plodova koji nude omega masne kiseline i druge minerale i vitamine, kao i proteine i ugljenih hidrata u umerenim količinama“, objasnio je doktor.
Dobro izbalansirana ishrana, a ne vitamini i suplementi, treba da bude u fokusu. Međutim, pokazalo se da je vitamin E koristan u poboljšanju sadržaja masti i upale u jetri.
Na mužu je testirala „najbolji čaj protiv nesanice“: Zaspao je i pre nego što ga je popio (VIDEO)
6 stvari doktori vam nisu rekli o pedesetim, čudne stvari se dešavaju, a promene u seksu će vas iznenaditi
Jedite ovu hranu koja raste kao luda u Srbiji i krvna slika će vam biti besprekorna
Crvena Orbita: Japan provokacijama izaziva zabrinutost dok se svet okreće Kini – razvoju prilika a ne pretnji
Samo retki znaju značenje ova 3 broja na ramu naočara, a kriju veoma bitnu informaciju!
Nije ni majmun, ni delfin: Ovo je zapravo najinteligentnije biće na planeti, a naučnici su tek sada otkrili šta sve može
ZanimljivostiPRE 2 данаSvako vidi zeleni krug na ovoj slici: Ako primetite i skriveni broj, vaša inteligencija je natprosečna
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Zlatne medalje za zasluge daju veću perspektivu prijateljstvu između Kine i Srbije
- ZdravljePRE 2 дана
Rak ne podnosi ove plodove: Ovo je najjači prirodni otrov za bolesne ćelije, a raste u svakoj bašti
- ZanimljivostiPRE 1 дан
Crvena Orbita: Japan provokacijama izaziva zabrinutost dok se svet okreće Kini – razvoju prilika a ne pretnji
- Ljubav i seksPRE 2 дана
Ovako se ponaša žena kojoj nedostaje seks: Jedna stvar u sekundi je odaje
- ŽivotPRE 2 дана
Stručnjak otkrio tajnu tehniku: Kako utonuti u duboki san za samo nekoliko sekundi
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Znate li zašto je sreda toliko specifičan dan? Za neke je čak i najuspešniji
- ŽivotPRE 3 дана
Jednostavan trik da vidite s kim vam partner piše, a ne treba vam ni lozinka ni aplikacija
