Zdravlje
Ove grupe ljude bi trebalo da izbegavaju kafu
Kofein vam može dati taj preko potrebni podsticaj, ali je lako preterati. Stručnjaci ističu da je to stimulans koji može uticati na telo na više načina.
Najbezbednije je odmeriti koristi i rizike, ali i dalje ima previše kofeina u jednom danu, piše N1.
Koliko kofeina se preporučuje dnevno?
Ovo je odluka koju treba doneti individualno. Trudnice, deca, osobe koje primaju terapiju protiv anksioznosti, kao i osobe sa visokim krvnim pritiskom i srčanim oboljenjima trebalo bi da izbegavaju kofein.
Ako ne spadate ni u jednu od gore navedenih grupa, onda je najbolje da konzumirate kofein umereno.
Zdrave odrasle osobe ne bi trebalo da konzumiraju više od 400 mg kofeina dnevno. To je oko 2,5 dcl kafe ili deset limenki Koka-kole. Tinejdžeri bi trebalo dodatno da ograniče unos na manje od 100 mg kafe dnevno.
Šokantan efekat masturbacije na telo: Evo šta se dešava kada to radite svaki dan
Pred smrt se skoro uvek pojavljuje jedan san: Jedno istraživanje je otkrilo ovu šokantnu stvar
3 jasna znaka da imate posla sa zlobnom osobom: Dobar čovek ovo nikada ne radi
Zadatak za genijalce: Možete li da uočite caku i rešite ovu matematičku zagonetku?
6 stvari doktori vam nisu rekli o pedesetim, čudne stvari se dešavaju, a promene u seksu će vas iznenaditi
Imate li ih na tavanu? 5 predmeta iz Jugoslavije koji danas vrede pravo bogatstvo – jedan dostiže neverovatnu cenu
ZanimljivostiPRE 3 данаCrvena Orbita: Japan provokacijama izaziva zabrinutost dok se svet okreće Kini – razvoju prilika a ne pretnji
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Najpametniji vide svih 9 lica na ovoj slici za samo 11 sekundi – koliko vi možete da pronađete?
- ŽivotPRE 2 дана
Svi naprasno kuvaju ovo voće i piju toplu vodu: Opsednutost trendom koji se zove „kineska era“
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Zadatak za genijalce: Možete li da uočite caku i rešite ovu matematičku zagonetku?
- ŽivotPRE 1 дан
6 stvari doktori vam nisu rekli o pedesetim, čudne stvari se dešavaju, a promene u seksu će vas iznenaditi
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Imate li ih na tavanu? 5 predmeta iz Jugoslavije koji danas vrede pravo bogatstvo – jedan dostiže neverovatnu cenu
- ZdravljePRE 1 дан
Kora od mandarine je blago: Nećete je više nikad bacati kada čujete koliko je dobra i zdrava
- ŽivotPRE 3 дана
Šta se dešava sa telom ako ne sednete nijednom u 7 dana? Ovaj čovek je to uradio, niko nije ostao ravnodušan! (VIDEO)
