Nutricionistkinja tvrdi da je uspela sa smrša kombinovanjem kafe i ovog začina: ‘Ne stavljajte mleko’

Mnogi traže jednostavne načine da ubrzaju proces mršavljenja, a jedan od njihovih omiljenih napitaka – kafa – može biti koristan saveznik u tom cilju.

Ipak, prema mišljenju stručnjaka, uz dodatak jednog začina, ovaj jutarnji ritual može postati još efikasniji u borbi protiv viška kilograma.

Osim što ubrzava metabolizam, kafa može pomoći u gubitku težine kada se konzumira bez nepotrebnih dodataka kao što su šećer i mleko. Nutricionista Liza Ričards ističe da je crna kafa najbolji izbor, a još bolji efekat se postiže ako se u nju doda malo cimeta.

Ričardsova je lično testirala ovu metodu – dodavala je kašičicu cimeta u kafu svakog jutra i primetila značajne promene nakon samo mesec dana. Naime, smršala je šest kilograma i smanjila masne naslage u predelu stomaka.

Cimet stimuliše važan proces

Prema njenom objašnjenju, cimet stimuliše proces termogeneze, što znači da telo povećava proizvodnju toplote, sagorevajući više kalorija.

Takođe napominje da je cimet prirodan način da se stimuliše metabolizam, bolja alternativa od veštačkih suplemenata koji obećavaju slične efekte.

Međutim, Ričards ističe da samo ispijanje kafe sa cimetom nije magično rešenje. Pravi rezultati dolaze samo uz uravnoteženu ishranu i redovnu fizičku aktivnost.