Neka vam sreća prostruji celim telom! 5 stvari koje treba da uradite prvog dana proleća

Da biste maksimalno iskoristili 20. mart, radite opuštajuće stvari koje će sigurno prijati i telu i duhu

Prvi dan proleća – 20. mart – osvanuo nam je sunčan, iako prohladan, a prolećno raspoloženje odavno nas je obuzelo.

U prošlosti se ovaj dan obeležao raznim ritualima, pa su tako na teritoriji današnjeg Irana slavili Nowruz („novi dan“) čišćenjem svojih domova i velikim gozbama, dok na Tajlandu i dalje opstaje običaj da stari svojom rukom prskaju statue Bude da se spere stara godina.

Prvi dan svakog godišnjeg doba odlična je prilika da zastanemo i povežemo se s prirodom, a proleće je za to idealno – sve se budi, cveta, buja i obojeno je svetlošću!

1. Posadite neku biljku

Danas je savršen trenutak da unesete novi cvet u svoj dom! Odaberite najlepšu saksiju i kućnu biljku koju dugo želite i dodajte svom okruženju malo prirode, boje i mirisa!

2. Izađite u prirodu

Čak i ako niste u prilici da odete na kampovanje, odvojte koji sat prvog dana proleća da provedete dan u parku, pored reke ili samo prošetajte da osetite sunčeve zrake i vedro raspoloženje!

3. Vežbajte

Topliji dani nas teraju da se pokrenemo iz zimske ušuškanosti i lenjosti, a ako vam nije do trčanja po parku, uradite nekoliko vežbi na terasi, s pogledom na zelenilo i podstaknite proizvodnju serotonina, hormona sreće.

4. Počnite nešto novo

Kako je proleće znak buđenja prirode i novog početka, ovo je savršen trenutak da konačno upišete strani jezik koji želite da učite, prijavite se za časove zumbe ili makar počnete da čitate neku knjigu koja nikako da dođe na red, prenosi glossy.espreso.co.rs.

5. Dodajte citruse svom životu

Napravite limunadu, sipajte nekoliko kapi pomorandže u čaj, počastite se dezertom od mandarina i pustite prijatne i osvežavajuće mirise i jarke boje da vam ulepšaju ovaj dan.