Jednostavna fraza od tri reči može da poboljša svaku vezu ili brak

U zdravim vezama mali gestovi često imaju najveći uticaj. Jednostavne fraze, kada se koriste sa iskrenom namerom, mogu promeniti dinamiku odnosa i stvoriti dublju vezu između partnera. Psiholog Džefri Bernštajn otkrio je jednu takvu frazu koja ima iznenađujuće moćan efekat. Iako na prvi pogled deluje obično, ova rečenica otvara prostor za empatiju, podršku i saradnju i daje partnerima priliku da zajedno prevaziđu izazove i osećaju se cenjenim.

„Kao psiholog i terapeut za parove, često sam svedok kako male promene u komunikaciji mogu doneti velike promene u vezi. Jedna od najmoćnijih fraza koje parovi mogu da koriste je jednostavna: ‘Kako mogu da pomognem?’ Ova fraza ne govori o grandioznim gestovima ili savršenim rešenjima, već o pokazivanju empatije, podrške i povezanosti“, otkrio je Bernštajn za Psychology Today.

Fraza „Kako mogu pomoći?“ može značajno da poboljša odnose, omogućavajući partnerima da prevaziđu osećanja ljutnje, izgrade podršku i vezu i bolje raspodele odgovornosti, dodaje psiholog. „Ova jednostavna rečenica otvara prostor za iskrenu komunikaciju, emocionalnu uključenost i osećaj zajedništva, čineći da se oba partnera osećaju viđeno i cenjeno“, objasnio je on.

Takođe pozitivno utiče na odnos jer pokazuje saosećanje bez osuđivanja, otvara prostor za iskrenu komunikaciju i jača osećaj povezanosti.

„Ključ je da budete iskreni, otvoreni prema potrebama vašeg partnera i da se ponašate prema dogovoru. Redovnom upotrebom ove fraze, parovi mogu da razviju saradnju i empatiju, pretvarajući zajedničke izazove u prilike za jačanje veze“, zaključio je Bernštajn.

(Index.hr)