Držite čašu vode pored kreveta tokom noći? Lekari tvrde da pravite ogromnu grešku!

Mrzi vas da noću ustajete, i zato uvek pored kreveta držite čašu s vodom?

Ovo je jedan od načina da se podsetite da popijete vode i da se redovno hidrirate dok čitate, gledate televiziju ili spavaju.

Međutim, doktori upozoravaju da ovo nije dobra ideja. U čašu noću mogu da ulete razne čestice, prašina, ali i muva ili komarac. Vi toga niste ni svesni kada ujutru ili usred noći popijete gutljaj vode. Zbog toga je uvek bolje da ujutru ili noću jednostavno sipati svežu vodu u čašu i popijete je.

Voda takođe tokom noći može promeniti ukus. Ako pijete vodu za piće iz česme, ona vrlo verovatno sadrži dezinfekciona sredstva kao što je hlor. Hlor će tokom noći ispariti i voda će promeniti ukus. Istovremeno, pH vrednost vode se menja. Kada ostavite čašu vode na stočiću ili ormariću pored kreveta, mala količina ugljen-dioksida se apsorbuje, što dovodi do blagog pada pH vode. Tek toliko da promeni njen ukus.

Da li je ovo opasno?

Obična voda ne sadrži šećere, masti i proteine koji bi mogli da počnu da se razgrađuju, pa uprkos neobičnom ukusu nije nezdrava. S druge strane, ako uvek koristite istu čašu, ne perete je redovno ili je čak je delite sa nekim, veće su šanse da će se na njenoj površini pojaviti štetni mikoorganizmi. Treba imati u vidu i da svaki put kada popijemo gutljaj vode i dodirnemo ivicu čaše, mi prenosimo mnoge mikroorganizme u čašu. Ako to učinimo pred spavanje, oni će se do jutra značajno umnožiti.

“Pljuvačka takođe sadrži bakterije koje mogu ući u vodu i zagade je”,  kaže doktor Mark Livi iz medicinskog centra Mersi i dodaje: “Kada usne jednom dodirnu ivicu čaše (ili flaše, uostalom), trebalo bi da što pre popijete svu vodu ili neku drugu tečnost iz nje.”