Ako vam se pojavljuju ovih 5 znakova na nogama i stopalima, odmah menjajte obuću

Nošenje preuskih cipela je veoma neprijatno iskustvo, čak i na samo sat vremena.

„Pogrešne cipele mogu dovesti do oštećenja i mnogih patologija stopala“, kaže podijatar Burkli Džensen. Evo pet znakova da možda nosite pogrešnu veličinu cipela.

1. Modrice na noktima

Oštećeni nokti na nogama su čest znak nošenja pogrešne veličine cipela.

Iako su modrice i gubitak noktiju na nogama uobičajeni među sportistima, nošenje uskih cipela sigurno će ubrzati proces.

2. Plikovi

Iako manja nelagodnost nije neuobičajena kada se navikavate na nove cipele, dugotrajni problemi sa žuljevima su glavni pokazatelj da imate pogrešan broj.

3. Problemi sa nervima

Nošenje pogrešne veličine cipela može izazvati probleme sa nervima. „Kada stalno gurate svoja stopala u cipele koje ne odgovaraju, to vrši nepotreban pritisak na nerve u vašim stopalima“, navodi Centar za podijatriju iz Severnog centralnog Teksasa. Vremenom se ovo može razviti u nervni problem koji se zove neuropatija.

4. Čukljevi i deformiteti

Čukljevi mogu biti znak da su vaše cipele pogrešne veličine. Kada cipele ne podržavaju ili su vam stopala stalno u neprijatnom položaju, vaša stopala pate i može doći do deformiteta.

5. Opšta bol

Loše cipele mogu izazvati bol u stopalima i peti. „Čak i ako se čini da je bol podnošljiv ili se javlja samo nakon dugog stajanja ili hodanja, važno je proceniti da li vaša obuća doprinosi problemu“, kaže Vatsonia Podiatriy, klinika za podijatriju, a prenosi BestLife.