Osobe koje ne mogu da stoje u ovom položaju duže od 10 sekundi imaju dvostruko veći rizik od prerane smrti

Istraživanje objavljeno u BMJ pokazalo je da ljudi koji ne mogu da stoje na jednoj nozi duže od deset sekundi imaju dvostruko veći rizik od prerane smrti.

Učesnici studije su imali zadatak da izvedu jednostavnu vežbu koja je podrazumevala podizanje jedne noge dok obe ruke drže sa strane, a oni koji nisu mogli da zadrže položaj najmanje deset sekundi imali su 84 odsto veće šanse za smrt od onih koji su mogli.

Poteškoće u održavanju ravnoteže mogu biti uzrokovane gubitkom mišića, što starije ljude stavlja u veću opasnost od padova.

Istraživanja pokazuju da je nemogućnost da se završi ovaj test od deset sekundi kod starijih učesnika povezana sa većim rizikom od smrtnosti i kraćim životnim vekom.

Istraživači su proučavali 1.702 muškarca i žene starosti od 51 do 75 godina. Od njih, 348 nije moglo uspešno da stoji na jednoj nozi deset sekundi, uglavnom starijih od 70 godina i onih koji su bili gojazni ili dijabetičari.

(Klix.ba)