Profesor sa Harvarda tvrdi: Tajna srećnog života je jednostavnija nego što mislite!

Koja je tajna sreće i zdravlja, da li je to nešto što jednostavno moramo da probudmo i odlučimo da ćemo biti zadovoljni, pitaju se stručnjaci ljudi i stručnjaci ćirom sveta.

Prema harvardskom profesoru i psihijatru Robertu Valdingeru, to nema nikakve veze sa slavom, novcem ili uspehom.

– Srećnima i zdravima čine nas kvalitetni i dobri međuljudski odnosi. I to je to – ističe Robert. Ljudi su ono što nas čini boljim i zbog čega se cela ova zbrka života čini vrednom truda.

U višegeneracijskoj studiji koja je započela na Harvardu 1930-ih, proučavane su dve grupe ljudi: muški studenti Harvarda i mladi dečaci iz porodica u ekonomski nepovoljnom položaju koji žive u najsiromašnijim četvrtima Bostona.

Kroz skeniranje mozga, intervjue sa subjektima, analize krvi i zdravstvene preglede, studija koja je trajala više od 75 godina, dala je prilično značajan zaključak. Sreća i zdravlje zavise o skladnim odnosima.

Ljudi koji su društveno povezaniji su srećniji, fizički zdraviji i žive duže. Takođe, kvalitet je važnija od kvantiteta kada su u pitanju bliski odnosi; zadovoljstvo vezom predviđa buduće zdravlje. Niko ne želi da provede život okružen ljudima koji ga ne razumeju.

Samoća ubija

Osećaj usamljenosti može biti „otrovan“; ljudi koji su izolirani manje su srećni, njihovo zdravlje pre propada, moždane funkcije ranije opadaju i oni žive kraće. Svi možemo da se složimo da je usamljenost loša i da se čak možete osećati usamljeno u prostoriji punoj ljudi. Zato je jako važno okružiti se pravim ljudima.

– Ti dobri odnosi ne moraju biti idealni celo vreme. Neki od dugovečnih parova svađaju se iz dana u dan, ali sve je u redu dok mogu da računaju jedno na drugo – naglasio je stručnjak

Takođe, Valdinger nas je podsetio da se oslanjamo na svoje privatne odnose jednako kao i na svoje profesionalne napore; naši životi doslovno zavise o tome. Ima uspona i padova, ali poverenje, predanost i poštovanje su ključni, piše Your Tango