Zdravlje
Ovo jedu nutricionisti kad im se creva blokiraju – i deluje odmah!
Bademi su mnogo više od obične grickalice – oni su prirodni saveznik zdravog varenja.
Vlakna su ključna za održavanje redovne probave, a jedan od najefikasnijih načina za njihov unos je kroz određene vrste hrane.
Dijetetičarke Anet Snajder i Ejmi Pendlton Kej ističu bademe kao izuzetno korisne za održavanje redovnog pražnjenja creva i prevenciju zatvora.
Bademi su prepoznati kao favorit jer nude tri ključna razloga za njihovo uključivanje u ishranu kako bi se izbegli problemi s opstipacijom.
Bogati vlaknima
Bademi sadrže i rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna, što ih čini idealnim za održavanje redovne stolice. Vlakna povećavaju zapreminu stolice i olakšavaju njeno kretanje kroz creva.
Izvor magnezijuma
Magnezijum u bademima pomaže mišićnim kontrakcijama u crevima, što dodatno podstiče pražnjenje. Osim toga, podržava zdravu crevnu mikrofloru i smanjuje rizik od hroničnog zatvora.
Sadrže zdrave masti
Zdrave masti iz badema stimulišu debelo crevo i olakšavaju pokretanje stolice. One jačaju mišiće koji guraju sadržaj kroz digestivni trakt, čineći proces prirodnijim i efikasnijim.
Ako želite da se rešite zatvora bez lekova, šaka badema dnevno može biti jednostavno rešenje koje vaše telo već zna da koristi.
Samo natprosečno inteligentni pronaći će grešku na ovoj slici i to za manje od 6 sekundi
Nemojte da uzimate sodu bikarbonu ako imate ove tegobe, samo ćete pogoršati stanje!
Devojčice koje nose ovo ime zaštićene su od Boga: Idu kao pobednice kroz život i sreća ih uvek prati
Najpametniji vide svih 9 lica na ovoj slici za samo 11 sekundi – koliko vi možete da pronađete?
Svi naprasno kuvaju ovo voće i piju toplu vodu: Opsednutost trendom koji se zove „kineska era“
Ova jeftina namirnica kao rukom rešava suve i ispucale pete, gljivice i kurje oko, pravo je blago u kući
ZanimljivostiPRE 3 данаSvako vidi zeleni krug na ovoj slici: Ako primetite i skriveni broj, vaša inteligencija je natprosečna
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Crvena Orbita: Japan provokacijama izaziva zabrinutost dok se svet okreće Kini – razvoju prilika a ne pretnji
- ŽivotPRE 3 дана
Stručnjak otkrio tajnu tehniku: Kako utonuti u duboki san za samo nekoliko sekundi
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Samo retki znaju značenje ova 3 broja na ramu naočara, a kriju veoma bitnu informaciju!
- Ljubav i seksPRE 3 дана
Ovako se ponaša žena kojoj nedostaje seks: Jedna stvar u sekundi je odaje
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Najpametniji vide svih 9 lica na ovoj slici za samo 11 sekundi – koliko vi možete da pronađete?
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Nije ni majmun, ni delfin: Ovo je zapravo najinteligentnije biće na planeti, a naučnici su tek sada otkrili šta sve može
- ŽivotPRE 2 дана
Trik koji će vas spasti tokom zime: Zalepite ovo na đon obuće, ne brinite zbog klizavih trotoara! (VIDEO)
