Zdravlje
Od stresa uvek morate u WC? Lekari otkrivaju šokantnu vezu između emocija i creva
Neki ljudi, kada su pod stresom, odmah osete potrebu da odu u toalet. Iako deluje čudno, ova pojava ima potpuno logično medicinsko objašnjenje. Lekari tvrde da je veza između mozga i creva mnogo jača nego što mislimo.
Mozak i creva – nevidljiva komunikacija
Creva su poznata kao „drugi mozak“ jer sadrže ogroman broj nervnih završetaka. Kada smo pod stresom, telo luči hormone poput adrenalina i kortizola, koji direktno utiču na rad digestivnog sistema. Rezultat? Ubrzani rad creva, nadutost, pa čak i dijareja.
Zašto neki reaguju jače od drugih
Nisu svi podložni ovom fenomenu. Osobe koje su inače anksiozne ili imaju osetljiv digestivni sistem češće osećaju potrebu za toaletom u stresnim situacijama. Takođe, ljudi sa sindromom iritabilnog creva (IBS) posebno su osetljivi na emocionalne promene.
Kako ublažiti simptome
Stručnjaci savetuju tehnike opuštanja kao što su duboko disanje, meditacija i fizička aktivnost. Pravilna ishrana, izbegavanje kofeina i alkohola, kao i redovan san, mogu pomoći da se smanji uticaj stresa na creva. U težim slučajevima, preporučuje se konsultacija sa gastroenterologom.
Ubija apetit i sprečava prejedanje: Palenta dijeta traje samo 4 dana, a čini čuda za telo
Samo natprosečno inteligentni pronaći će grešku na ovoj slici i to za manje od 6 sekundi
Nemojte da uzimate sodu bikarbonu ako imate ove tegobe, samo ćete pogoršati stanje!
Najpametniji vide svih 9 lica na ovoj slici za samo 11 sekundi – koliko vi možete da pronađete?
Svi naprasno kuvaju ovo voće i piju toplu vodu: Opsednutost trendom koji se zove „kineska era“
Ova jeftina namirnica kao rukom rešava suve i ispucale pete, gljivice i kurje oko, pravo je blago u kući
ZanimljivostiPRE 2 данаCrvena Orbita: Japan provokacijama izaziva zabrinutost dok se svet okreće Kini – razvoju prilika a ne pretnji
- ŽivotPRE 3 дана
Stručnjak otkrio tajnu tehniku: Kako utonuti u duboki san za samo nekoliko sekundi
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Samo retki znaju značenje ova 3 broja na ramu naočara, a kriju veoma bitnu informaciju!
- Ljubav i seksPRE 3 дана
Ovako se ponaša žena kojoj nedostaje seks: Jedna stvar u sekundi je odaje
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Najpametniji vide svih 9 lica na ovoj slici za samo 11 sekundi – koliko vi možete da pronađete?
- ZdravljePRE 3 дана
Čaj od ove voćke je spas za probavu: Nadutost nestaje za tren, a creva rade kao sat
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Nije ni majmun, ni delfin: Ovo je zapravo najinteligentnije biće na planeti, a naučnici su tek sada otkrili šta sve može
- ŽivotPRE 2 дана
Svi naprasno kuvaju ovo voće i piju toplu vodu: Opsednutost trendom koji se zove „kineska era“
