Zdravlje
Dodajte samo ovaj sastojak u kafu i creva će vam biti zahvalna
Vaš digestivni trakt će vam biti zahvalan.
Sve veći broj istraživanja i mreža stručnjaka za zdravlje creva podržavaju ideju da kafa može imati koristi za digestivni trakt.
„Polifenoli u kafi mogu hraniti korisne bakterije creva, podstičući rast i aktivnost. Oni takođe mogu pomoći u ograničavanju rasta „loših“ bakterija, kaže Džozef Salhab, američki gastroenterolog iz Davenporta.
Naglasio je da se sve ove „blagodeti” mogu dodati i sa kašičicom kakao praha u šoljicu kafe. Kada je u pitanju varenje, kafa i kakao imaju posebne prednosti.
Odrasli bi trebalo da ciljaju na 25 do 38 grama kakao vlakana dnevno, što se postiže dodavanjem kašike ili dve kakao praha u jutarnju šoljicu kafe.
Ipak, pazite da ne pijete kafu na prazan stomak, jer to može podstaći lučenje želudačne kiseline, a samim tim i bolove u stomaku. Zato prvo pojedite nešto, a zatim popijte šoljicu kafe, obogaćenu jednom do dve kašike kakaoa.
Magnezijum ili kalijum? Ako osetite da vam srce preskače, evo koji mineral vam zapravo nedostaje
Žene koje primaju botoks mogu imati poteškoća u vezama, iznenadiće vas ovaj psihološki razlog
Nije sve što boli bolest: Ako vas žiga na ovom mestu, niste bolesni – već predugo ćutite i ugađate drugima
Biljka koja čuva bubrege, najbolji je prirodni saveznik za pritisak, varenje i ravnotežu tečnosti u organizmu
Kažu da u novčaniku uvek treba da imate 1 presavijenu novčanicu od 50 eura – razlog je veoma zanimljiv
Ovaj test ličnosti nepogrešivo otkriva vašu skrivenu stranu: Ono što pokazujete samo odabranima
ŽivotPRE 3 данаZa 10 sekundi izgledate mlađe i mršavije: Ovaj trik sa kosom potpuno menja lice bez šišanja
- ZdravljePRE 2 дана
Stari recept za visok pritisak i čiste krvne sudove: Dovoljna je samo 1 kašika pre doručka da srce radi kao sat!
- Ljubav i seksPRE 2 дана
Da li postoji idealan broj partnera za seks? Iznenadićete se
- ZdravljePRE 2 дана
Biljka koja čuva bubrege, najbolji je prirodni saveznik za pritisak, varenje i ravnotežu tečnosti u organizmu
- ŽivotPRE 2 дана
Kažu da u novčaniku uvek treba da imate 1 presavijenu novčanicu od 50 eura – razlog je veoma zanimljiv
- ŽivotPRE 2 дана
Ovaj test ličnosti nepogrešivo otkriva vašu skrivenu stranu: Ono što pokazujete samo odabranima
- ŽivotPRE 2 дана
Stalno umorni i preopterećeni? Ova promena vam je preko potrebna
- ZdravljePRE 2 дана
Raste svuda po Srbiji, menja boju i “priča” sa pčelama: Ova biljka čini čuda za pluća, ali i celo telo
