Zdravlje
Smenski rad briše pamćenje i razara mozak – evo ko je najugroženiji
Noćne smene nepovratno oštećuju mozak i brišu pamćenje – saznajte koje profesije su najugroženije i kako zaštititi zdravlje
Rad u noćnim smenama ima razoran uticaj na mozak i pamćenje, pokazuje istraživanje kanadskih naučnika. Ljudi koji rade noću imaju veći rizik od oštećenja kognitivnih funkcija, uključujući koncentraciju, planiranje i sposobnost donošenja odluka.
Najugroženije profesije
Medicinski radnici, policajci, ugostitelji i zaposleni u obezbeđenju najčešće trpe posledice smenskog rada. Njihov organizam se vremenom prilagođava neprirodnom ritmu, ali uz visoku cenu po zdravlje.
Šta se dešava u telu?
Noćni rad remeti proizvodnju melatonina – hormona sna. Umesto njega, telo proizvodi inflamatorne proteine koji imaju neurotoksične efekte i mogu da oštete mozak.
Cirkadijalni haos Smenski rad narušava prirodni 24-časovni ritam tela. Poseban problem imaju oni koji stalno menjaju smene – dan, pa noć – jer telo ne može da se prilagodi, što dovodi do desinhronizacije i hroničnog stresa.
Dugoročno, rad u smenama može izazvati trajna oštećenja mozga, smanjiti kvalitet života i povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema.
Do Đurđevdana obavezno unesite ovu biljku u kuću: Tera baksuz i privlači novac
Najčešće greške kod zatvora, ne preterujte sa laksativima
Zašto muškarci obožavaju ženski vrat? Šokiraće vas razlog zbog koga ih izluđuje
Nije samo lep miris: Jorgovan nije samo za uživanje, već leči kosti i zglobove
Biljka koju svi imaju, a malo ko zna da se jede: Sadi se jednom, cveta prelepo i čuva zdravlje
Kako ućutkati nekoga ko vas vređa? Dovoljne su ove 3 reči da ga u sekundi „prizemljite“
ŽivotPRE 3 данаKuća vas „guši“, a ne znate zašto: Izbacite ove 3 stvari iz doma i osetite kako vam se sreća i novac vraćaju
- ZdravljePRE 2 дана
Magnezijum ili kalijum? Ako osetite da vam srce preskače, evo koji mineral vam zapravo nedostaje
- ZdravljePRE 3 дана
Nije sve što boli bolest: Ako vas žiga na ovom mestu, niste bolesni – već predugo ćutite i ugađate drugima
- ŽivotPRE 2 дана
Žene koje primaju botoks mogu imati poteškoća u vezama, iznenadiće vas ovaj psihološki razlog
- ŽivotPRE 2 дана
Nije samo lep miris: Jorgovan nije samo za uživanje, već leči kosti i zglobove
- ŽivotPRE 2 дана
Biljka koju svi imaju, a malo ko zna da se jede: Sadi se jednom, cveta prelepo i čuva zdravlje
- ŽivotPRE 1 дан
Kako ućutkati nekoga ko vas vređa? Dovoljne su ove 3 reči da ga u sekundi „prizemljite“
- ŽivotPRE 2 дана
Koliko kilograma je idealno za ženu od 170 cm? Ovo je tačna tabela za svaku godinu starosti
