Zdravlje
Nikad više loša cirkulacija: Samo uradite 1 stvar i zaboravićete na ovaj problem
Pomaže u opuštanju mišića, poboljšava cirkulaciju i smanjuje stres.
Prstima ili dlanom trljajte stopalo kako biste zagrejali mišiće, pa palcem pritisnite svaku tačku na stopalu od prstiju do pete. Zatim prođite kružnim pokretima celo stopalo pa lagano povlačite i uvijajte svaki prst zasebno.
Masiranje stopala 5-10 minuta svaki dan može vam biti od velike koristi. Naime, masaža pomaže u opuštanju mišića, poboljšava cirkulaciju i smanjuje stres.
Možete sami sebi da izmasirate stopala, a za to će vam trebati ulje ili losion. Prstima ili dlanom trljajte stopalo kako biste zagrejali mišiće, pa palcem pritisnite svaku tačku na stopalu od prstiju do pete.
Zatim prođite kružnim pokretima celo stopalo, a zatim lagano povlačite i uvijajte svaki prst zasebno. Uvedite masažu u svakodnevnu rutinu.
ZdravljePRE 3 данаKardiolog upozorava na svakodnevnu naviku koja izaziva većinu srčanih udara – a nije stres
- ZdravljePRE 3 дана
Anđelija sa svojih 75 godina nema visok pritisak niti holesterol: Svaki dan uzima 2 kašike ove smese i zdrava je kao dren
- ŽivotPRE 3 дана
Ova 3 greha ne zaboravljaju – prate vas kao senka, stižu na naplatu kad se najmanje nadate
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Snimak autobusa iz Niša postao svetski hit: Ovako Balkanci štede gume (video)
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Šta znači kada neko postavi ruke u obliku trougla dok govori? Psihologija ima jasan odgovor
- ZdravljePRE 3 дана
5 tajnih signala koje jetra šalje kada oboli: Reagujte pre nego što bude kasno
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Ljudi rođeni u ovom mesecu imaju gen za dug život – proveri da li si među njima
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Ova boja izaziva glad – a koristi se u skoro svim restoranima
