Treba li kvasiti četkicu pre nanošenja paste za zube: ‘Pa ja ceo život radim pogrešno’

Naizgled bezazleno pitanje postavljeno na društvenoj mreži X – „Da li kvasite četkicu za zube pre nego što operete zube?“ – neočekivano pokrenulo pravu lavinu komentara i podelilo internet korisnike. Naizgled banalna tema pokazala je da su svakodnevne higijenske navike mnogih ljudi veoma različite, a u fokus je došla jedna dilema: mokro ili suvo pranje zuba?

Dok neki veruju da suva četka bolje uklanja prljavštinu, drugi ne mogu ni da zamisle četkanje a da je prethodno ne pokvase. Ali šta kaže struka?

Šta stomatolog preporučuje?

Da bismo saznali šta je zaista najbolje za oralno zdravlje, odgovor na ovu dilemu dala je eskpertkinja za oralnu higijenu – dr Mitali Hariavale.

Prema njenim rečima, četkica uvek treba da bude mokra pre nanošenja paste. „Trebalo bi prvo da isperite četkicu za zube vodom da biste je očistili i omekšali. U suprotnom, vlakna mogu biti previše kruta i oštetiti vaše zube i desni“, objasnila je dr Harijavala za The Sun.

Dodaje da vlaga ima i dodatnu funkciju – pomaže pasti da bolje prijanja uz četkicu, sprečavajući da sklizne pre pranja.

Mnogi se možda nikada nisu zapitali da li postoji odgovarajuća metoda za pranje zuba, ali stomatolozi ističu nekoliko ključnih koraka:

• Isperite četkicu vodom pre upotrebe – ovo uklanja svu prljavštinu i omekšava čekinje.
• Nanesite količinu paste veličine graška – nije potrebno više za efikasno čišćenje.
• Ponovo navlažite četkicu nakon nanošenja paste – to će pomoći da se pasta aktivira i stvori penu.

Najčešća greška koju ljudi prave

Iako mnogi veruju da je višak vode blagotvoran, dr Harijavala upozorava da preterivanje sa vodom može da umanji efikasnost paste.

„Ako pomešate pastu sa previše vode, ona će se razblažiti i više neće efikasno čistiti zube i desni“, upozorava stomatolog. Dakle, umerenost je ključna – navlažite četkicu, ali je nemojte pretvarati u sunđer.

Društvene mreže u čudu: „Čitav život sam ovo radio pogrešno!“

Reakcije korisnika društvenih mreža, posebno na X platformi, bile su burne i često duhovite. Mnogi su priznali da ih je jednostavan savet naterao da preispitaju sopstvene navike.

„Ceo život sam to činio pogrešno. Uvek sam prvo stavljao pastu za zube na suvu četkicu. Sada razumem zašto mi desni krvare tako često“, napisao je jedan korisnik. „Radim ovo ceo život! Prvo sam nakvasio četkicu, stavio pastu za zube, pa je ponovo smočio. A sada mi govore da je to prava stvar!“ komentarisao je drugi korisnik.

„Ko bi rekao da postoji ‘ispravan’ način pranja zuba? Mislio sam da se radi samo o pranju zuba“, dodao je treći.

Mala promena, velika razlika

Možda izgleda nevažno kako tačno koristimo četkicu i pastu za zube, ali pravilna rutina može značajno uticati na oralno zdravlje. Svakodnevne navike često postaju automatske, ali mala prilagođavanja mogu doneti velike koristi.

Sledeći put kada uzmete u ruke četkicu za zube, setite se saveta stručnjaka: navlažite četkicu pre nanošenja paste, ali ne preterujte sa vodom. Vaši zubi i desni će vam biti zahvalni – i vaš osmeh će to pokazati.