Zdravlje
Smenski rad briše pamćenje i razara mozak – evo ko je najugroženiji
Noćne smene nepovratno oštećuju mozak i brišu pamćenje – saznajte koje profesije su najugroženije i kako zaštititi zdravlje
Rad u noćnim smenama ima razoran uticaj na mozak i pamćenje, pokazuje istraživanje kanadskih naučnika. Ljudi koji rade noću imaju veći rizik od oštećenja kognitivnih funkcija, uključujući koncentraciju, planiranje i sposobnost donošenja odluka.
Najugroženije profesije
Medicinski radnici, policajci, ugostitelji i zaposleni u obezbeđenju najčešće trpe posledice smenskog rada. Njihov organizam se vremenom prilagođava neprirodnom ritmu, ali uz visoku cenu po zdravlje.
Šta se dešava u telu?
Noćni rad remeti proizvodnju melatonina – hormona sna. Umesto njega, telo proizvodi inflamatorne proteine koji imaju neurotoksične efekte i mogu da oštete mozak.
Cirkadijalni haos Smenski rad narušava prirodni 24-časovni ritam tela. Poseban problem imaju oni koji stalno menjaju smene – dan, pa noć – jer telo ne može da se prilagodi, što dovodi do desinhronizacije i hroničnog stresa.
Dugoročno, rad u smenama može izazvati trajna oštećenja mozga, smanjiti kvalitet života i povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema.
Ubija apetit i sprečava prejedanje: Palenta dijeta traje samo 4 dana, a čini čuda za telo
Samo natprosečno inteligentni pronaći će grešku na ovoj slici i to za manje od 6 sekundi
Nemojte da uzimate sodu bikarbonu ako imate ove tegobe, samo ćete pogoršati stanje!
Najpametniji vide svih 9 lica na ovoj slici za samo 11 sekundi – koliko vi možete da pronađete?
Svi naprasno kuvaju ovo voće i piju toplu vodu: Opsednutost trendom koji se zove „kineska era“
Ova jeftina namirnica kao rukom rešava suve i ispucale pete, gljivice i kurje oko, pravo je blago u kući
ZanimljivostiPRE 2 данаCrvena Orbita: Japan provokacijama izaziva zabrinutost dok se svet okreće Kini – razvoju prilika a ne pretnji
- ŽivotPRE 3 дана
Stručnjak otkrio tajnu tehniku: Kako utonuti u duboki san za samo nekoliko sekundi
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Samo retki znaju značenje ova 3 broja na ramu naočara, a kriju veoma bitnu informaciju!
- Ljubav i seksPRE 3 дана
Ovako se ponaša žena kojoj nedostaje seks: Jedna stvar u sekundi je odaje
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Najpametniji vide svih 9 lica na ovoj slici za samo 11 sekundi – koliko vi možete da pronađete?
- ZdravljePRE 3 дана
Čaj od ove voćke je spas za probavu: Nadutost nestaje za tren, a creva rade kao sat
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Nije ni majmun, ni delfin: Ovo je zapravo najinteligentnije biće na planeti, a naučnici su tek sada otkrili šta sve može
- ŽivotPRE 2 дана
Svi naprasno kuvaju ovo voće i piju toplu vodu: Opsednutost trendom koji se zove „kineska era“
