Skuvala bananu i 1 začin: Preko noći rešila jedan od najčešćih zdravstvenih problema današnjice

Da li imate ideju šta će se desiti u vašem telu ako skuvate bananu sa cimetom i popijete ovu tečnost uveče, pre spavanja?

Malo poznat recept je odličan lek za mnoge probleme, posebno za nedostatak vitamina i nervozu. Njegova tajna je u tome što banana sadrži veliku količinu magnezijuma koji blagotvorno deluje na nervni sistem: opušta, eliminiše stres i poboljšava san.

Banana nije samo izvor energije, već i riznica brojnih hranljivih materija, kao što je kalijum koji je važan za tonus mišića, pa čak i srčanog. Još jedan mineral, fosfor, pomoći će telu da lakše svari ugljene hidrate.

Drugi, ne manje važan sastojak ovog koktela je cimet. Sposoban je da smanji nivo šećera i holesterola u krvi, pa tako smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Pored toga, neke studije su pokazale da cimet može da deluje antiseptično na telo i normalizuje hormone (posebno korisno za žene).

Naučnici su izdvojili stanja kod kojih je ovaj napitak blagotvoran:

• artritisa
• migrena i glavobolje različitog porekla
• ulceroznih bolesti gastrointestinalnog trakta
• prisustva patogenih bakterija

Kako napraviti ovaj napitak?

Sastojci:

• 1 zrela banana
• 1-1,5 kašičica cimeta
• 2-2,5 l vode

Priprema:

Ukloniti koru banani. Zagrejati vodu da proključa, pa dodati bananu i cimet.Smanjiti temperaturu, pa kuvati oko 10 minuta. Ocediti i piti toplo.