Rano ste osedeli? Skriveni razlog možda nema veze s genima

Umorni ste od tih tvrdoglavih sedih dlačica koje kao da iskaču nasumično? Jedan doktor je objasnio šta bi mogao biti njihov uzrok. Ovo je možda malo uprošćeno kada se opisuje složena priroda biološke nauke, ali skoro sve što se dešava našim telima ima indirektan uticaj na nešto drugo, uključujući zdravlje naše kože i kose, piše LADbible.

@dra_says

If your always tired, anaemic despite iron replacement or getting grey hairs early. Then getting your copper levels checked is a good option. @thehamptonshospital Educational purposes only. #anaemia #anaemic #lowiron #lowcopper #copperdeficiency #copperdeficiencysymptoms #greyhair #whitehairproblem #whitehaircause #tiredallthetime #anemic #doctor #privatedoctor #privategp #anaemiaproblems #anemiacheck #lowbloodcount #lowhaemoglobin #hblow #irondeficiency #irondeficiencyanemia #irondeficiencycheck

♬ original sound – Dr Ahmed

Seda kosa je sve češća kako starimo, što znači da ne postoji način da se na kraju izbegne, i uočljivija je kod ljudi sa tamnom kosom. Međutim, ako vam se čini da ste malo prerano osedeli, skriveni razlog može biti u vašoj ishrani. Prema rečima lekara opšte prakse doktora Ahmed iz UK, ako često patite od simptoma letargije ili umora, ako vam je ranije dijagnostikovana anemija i takođe imate prerano sede dlake, možda bi bilo vredno da vam lekar proveri nivoe apsorpcije bakra.

Iako bi metal koji se koristi u vodovodu i struji mogao prvo da vam padne na pamet, bakar je mineral koji se takođe nalazi u telu. Prosečnoj odrasloj osobi je potrebno oko 1,2 miligrama bakra dnevno, a mineral se nalazi u hrani kao što su orasi, školjke i iznutrice. „Bakar je neophodan za metabolizam energije, proizvodnju kolagena i apsorpciju gvožđa“, objasnio je on u TikTok video snimku, dodajući da neko sa hronično niskim nivoom gvožđa, uprkos uzimanju suplemenata, može imati nizak nivo bakra.

Dakle, kako se bakar odnosi na vašu prerano sedu kosu? Ispostavilo se da nizak nivo bakra takođe može uticati na proizvodnju melanina, koji je odgovoran za pigment kose. Međutim, potrebno je više studija u ovoj oblasti. Potražite savet lekara ako mislite da imate nedostatak bakra. Dr. Ahmed je takođe savetovao svima koji veruju da možda pate od simptoma nedostatka bakra da se obrate lekaru pre nego što preteraju sa suplementima, jer uzimanje previše bakra takođe može uticati na telo.

„Zato vas molim da ne počnete da uzimate suplemente bez provere nivoa“, rekao je doktor. Za svakoga čiji je nivo bakra nizak ili graniči sa nedostatkom, dr. Ahmed je preporučio da prvo pokušate da dodate prirodni dodatak ishrani kao što je kakao prah. „Jedna supena kašika dnevno vam daje sav bakar koji vam je potreban. Takođe je prepun proteina, vlakana i mnogo drugih dobrih stvari“, zaključio je on. Nažalost, još uvek postoje ljudi koji su genetski skloniji sedi kosi, a promena vaše ishrane neće mnogo pomoći u sprečavanju sede kose.