Život
Pijete mineralnu vodu? Mnogi nisu ni svesni šta sve radi organizmu
Pijete li mineralnu vodu? Mnogi nisu ni svesni šta sve radi organizmu.
Prirodne mineralne vode odlikuju se bogatstvom otopljenih minerala poput natrijuma, hlorida, kalcijuma, joda i kalijuma. Upravo njihov sastav daje vodi karakterističan ukus i lekovita svojstva. Ove vode preporučuju se naročito za hidrataciju tokom pojačanog znojenja te u slučajevima dehidracije, kad je organizmu potrebno nadoknaditi izgubljene elektrolite.
Gazirana voda kao saveznik probave i regulacije težine: Gazirana voda, osim što pruža osvežavajući osećaj, nudi i niz zdravstvenih prednosti. Gazirana voda može pomoći u regulaciji telesne težine, poticanju probave, poboljšanju funkcije bubrega. Isto tako pomaže u održavanju telesne temperature i koncentracije. Takođe, pozitivno utiče na raspoloženje, čineći je idealnim napitkom za svakodnevnu konzumaciju.
PH vrednost gazirane vode kreće se između tri i četiri, što znači da je blago kisela. Ipak, suprotno uvreženom mišljenju, njena konzumacija ne utiče na ukupnu kiselost tela.
Podstiče osećaj sitosti i podržava dijete: Jedna od manje poznatih prednosti gazirane vode je njen efekat na nivo leptina. To je hormon koji reguliše osećaj gladi. Povećanjem nivoa leptina, gazirana voda može da podstakne osećaj sitosti, što je čini korisnim saveznikom u kontroli apetita i podršci različitim vrstama dijeta.
Umerenost je ključ nakon fizičke aktivnosti: Iako gazirana i mineralna voda imaju brojne zdravstvene koristi, stručnjaci savetuju umerenost, posebno nakon intenzivne fizičke aktivnosti ili treninga. Konzumacija velikih količina mineralne vode neposredno nakon vežbanja može narušiti ravnotežu elektrolita u telu, što može dovesti do neželjenih posledica za organizam.
Ova jeftina namirnica kao rukom rešava suve i ispucale pete, gljivice i kurje oko, pravo je blago u kući
Iznenađujući uzrok visokog pritiska: Nema veze sa stresom, ishranom ili telesnom težinom
Svi naprasno kuvaju ovo voće i piju toplu vodu: Opsednutost trendom koji se zove „kineska era“
Zlatne medalje za zasluge daju veću perspektivu prijateljstvu između Kine i Srbije
Rak ne podnosi ove plodove: Ovo je najjači prirodni otrov za bolesne ćelije, a raste u svakoj bašti
Svako vidi zeleni krug na ovoj slici: Ako primetite i skriveni broj, vaša inteligencija je natprosečna
ZanimljivostiPRE 3 данаMnogi su probali, ali nisu uspeli: Ako za manje od 15 sekundi pronađete braon medveda, imate visok IQ
- ŽivotPRE 3 дана
Stavite večeras ovo ispod jastuka i gledajte kako novac počinje da pristiže u vaš dom sa svih strana
- ŽivotPRE 3 дана
Čuveni nemački industrijalac izdašno je plaćao svoje radnike, a evo kako je objasnio njihove visoke plate
- ŽivotPRE 3 дана
Ako još niste, danas je obavezno raskitite: Evo zašto se jelka ne ostavlja posle Savindana
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Leteći konj“ — susret sa gala programom Prolećnog festivala kroz vreme i prostor
- ŽivotPRE 3 дана
Ako vam ništa ne ide u životu, uradite ove 3 stvari: Karl Jung je znao formulu za sreću koja garantuje uspeh
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Smrtonosna zabuna sa testom za trudnoću: Zašto ponekad pokazuju pozitivno muškarcima
- ŽivotPRE 3 дана
Patrijarh Pavle je znao kako pobediti tugu: Njegov mudri savet je hiljadama ljudi pomogao da izleče dušu
