Naučnici otkrili: Evo zašto treba da imate seks svake večeri – efekti su neverovatni

Redovan seksualni život ne donosi samo zadovoljstvo – naučnici tvrde da ima niz pozitivnih efekata na fizičko i mentalno zdravlje. Prema najnovijim istraživanjima, svakodnevni seks može poboljšati imunitet, smanjiti stres i čak usporiti starenje.

Jača imunitet i štiti od bolesti

Tokom seksualnog odnosa dolazi do povećanja nivoa imunoglobulina A, antitela koje štiti organizam od infekcija. Osobe koje imaju redovan seksualni život ređe oboljevaju od prehlada i virusnih infekcija, pokazuje studija sprovedena na univerzitetu Wilkes.

Smanjuje stres i poboljšava san

Seks podstiče lučenje hormona sreće – endorfina i oksitocina – koji smanjuju nivo kortizola, hormona stresa. Osim toga, nakon odnosa telo se opušta, što doprinosi kvalitetnijem snu i boljem raspoloženju narednog dana.

Poboljšava rad srca i cirkulaciju

Redovna seksualna aktivnost pozitivno utiče na kardiovaskularni sistem. Tokom odnosa srce radi brže, krvni sudovi se šire, a cirkulacija se poboljšava. Dugoročno, to može smanjiti rizik od srčanih bolesti.

Usporava starenje i podiže samopouzdanje

Studije pokazuju da osobe koje imaju aktivan seksualni život izgledaju mlađe i imaju više samopouzdanja. Seksualna bliskost jača vezu među partnerima, podstiče pozitivnu sliku o sebi i doprinosi emocionalnoj stabilnosti.

Zaključak? Nauka kaže da seks nije samo zadovoljstvo – to je i moćan saveznik zdravlja. Ako ste u mogućnosti, razmislite o tome da ga uvrstite u svoju večernju rutinu.