Zdravlje
Grčeva u nogama možete se rešiti u sekundi: Potrebno je da uradite samo ovo
Naučno je dokazano da smanjen broj elektrolita u krvi kao što su magnezijum, kalijum, kalcijum i natrijum može dovesti do čestih grčeva u nogama.
Oni se smanjuju pojačanim znojenjem ili upotrebom diuretika. Magnezijum i kalcijum su najčešći minerali koji izazivaju grčeve, a oni se najčešće i najbrže izlučuju iz organizma.
Uz nedostatak minerala, uzroci grčeva u nogama mogu biti i neudobna obuća, spuštena stopala, degenerativne promene na zglobovima stopala, nepravilno sedenje ili neka oboljenja lokomotornog aparata.
Prevencija grčeva je vežbanje, dobra cirkulacija, ispijanje najmanje litar i po tečnosti dnevno, unos dovoljno minerala u organizam.
Ako dobijete grč u stopalu ili drugom delu noge, možete ga uspešno rešiti ovim trikom:
Uhvatite prste noge koja se grči i naglo i snažno ih povucite prema sebi.
Ako je bol jak, zadržite se i pokušajte da držite stopalo u tom položaju, dok drugom rukom istovremeno masirate bolni mišić.
Grč će vrlo brzo nestati.
Ovo su najčešća srpska prezimena: Jedno je već 100 godina u samom vrhu!
Probudite „femme fatale“ u sebi: Možete imati i 10 parfema, ali muškarci padaju isključivo na ova 3!
Promaja – srpski neprijatelj broj 1: Nevidljiva sila koja vas vreba!
Crvena Orbita: Japan provokacijama izaziva zabrinutost dok se svet okreće Kini – razvoju prilika a ne pretnji
Najpametniji vide svih 9 lica na ovoj slici za samo 11 sekundi – koliko vi možete da pronađete?
Svi naprasno kuvaju ovo voće i piju toplu vodu: Opsednutost trendom koji se zove „kineska era“
ZanimljivostiPRE 3 данаSvako vidi zeleni krug na ovoj slici: Ako primetite i skriveni broj, vaša inteligencija je natprosečna
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Zlatne medalje za zasluge daju veću perspektivu prijateljstvu između Kine i Srbije
- ZdravljePRE 3 дана
Rak ne podnosi ove plodove: Ovo je najjači prirodni otrov za bolesne ćelije, a raste u svakoj bašti
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Crvena Orbita: Japan provokacijama izaziva zabrinutost dok se svet okreće Kini – razvoju prilika a ne pretnji
- ŽivotPRE 2 дана
Stručnjak otkrio tajnu tehniku: Kako utonuti u duboki san za samo nekoliko sekundi
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Samo retki znaju značenje ova 3 broja na ramu naočara, a kriju veoma bitnu informaciju!
- Ljubav i seksPRE 2 дана
Ovako se ponaša žena kojoj nedostaje seks: Jedna stvar u sekundi je odaje
- ZanimljivostiPRE 1 дан
Najpametniji vide svih 9 lica na ovoj slici za samo 11 sekundi – koliko vi možete da pronađete?
