Zdravlje
Ako imate ovakva oboljenja nipošto nemojte da jedete kupus!
Kupus je pravi eliksir zdravlja. Obiluje vitaminom C, a odličan je izvor vlakana i koristan za regulaciju probave. Bogat je i vitaminima B1, B2 i B6, koji podižu količinu energije u telu, a zbog vitamina K odlična je hrana za mozak.
Kako bi sačuvali sve dragocene sastojke važno je da se kupus kratko kuva ili još bolje jede sirov kao salata. Dugotrajno kuvanje uništava glukozinolate, čija su antikancerogena svojstva dragocena.
I crveni i zeleni kupus su podjednako zdravi, tako da nećete pogrešiti za koju god vrstu da se odlučite, ali nutricionisti savetuju da osobe s određenim oboljenjima budu oprezne u konzumaciji ove zdrave namirnice.
Nutricionistkinja Svetlana Fus je upozorila da se osobama s kamenom u bubregu, pankreatitisom i čirom na želucu ne preporučuje da konzumiraju puno zelenog kupusa, piše Lepaisrećna.
„Kupus sadrži purine koji dovode do stvaranja mokraćne kiseline u organizmu, što pogoršava stanje kod gihta i kamena u bubregu. Ako je potrebno da jedete namirnice bez purina, možete jesti voće, povrće, žitarice i mlečne proizvode. Kupus provocira tegobe pankreatitisa i čira na želucu“, tvrdi ona.
10 najznačajnijih citata Dostojevskog koji će vas naterati da zastanete i preispitate svoj život
Jedna navika razara jetru gore nego alkohol: Radite li i vi ove stvari svakodnevno?
10 biljaka koje mogu pomoći u normalizaciji masne jetre
Jedan ginekolog je otkrio najbizarniju stvar koju je izvukao iz polnog organa pacijentkinje – odakle to uopšte tu?
Ovaj san se uvek pojavljuje pred samu smrt – naučnici su otkrili nešto krajnje bizarno
Magična šolja za kafu: Izaberite jednu koja je vama najlepša i saznajte kojim talentom vas je Bog nagradio
ZdravljePRE 2 данаBožja biljka, jedina zapisana u Bibliji i Kuranu: Čuva jetru, smanjuje upale, normalizuje holesterol i krvni pritisak
- ZdravljePRE 2 дана
Potopila je lovorov list u maslinovo ulje i dobila pravo blago iz prirode koje čini čuda za organizam
- ZdravljePRE 2 дана
Samo jedna domaća namirnica čisti pluća kao špaklom: Pravo je blago, a niko je ne koristi
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Jedan ginekolog je otkrio najbizarniju stvar koju je izvukao iz polnog organa pacijentkinje – odakle to uopšte tu?
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Čak 99% ljudi ne uspe: Samo pravi genijalci mogu za 7 sekundi da pronađu jedno različito slovo na slici
- ZdravljePRE 3 дана
Izgled obrva otkriva bolest: Ako primetite ovo, pravac kod lekara!
- Ljubav i seksPRE 3 дана
Najteža poza u seksu: Da li bi se usudili da je isprobate? (foto)
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Na ovoj slici svi vide veličanstvenog lava, ali ako uspete da uočite još jednu životinju vi imate poseban talenat!
