Veliko istraživanje pokazalo: Evo koliko seksa mesečno smanjuje rizik od infarkta kod muškaraca

Redovan i čest seks sprečava srčane udare kod muškaraca, pokazalo je kinesko istraživanje koje je trajalo punih devet godina.

Rezultati ove studije objavljeni su u decembru u časopisu Journal of Scientific Reports.

Šta znači ‘redovno’ i ‘često’ u određenim brojevima?

Ispitanici koji su imali seks manje od 12 puta godišnje bili su pod većim rizikom od srčanih bolesti i rane smrti od onih koji su to činili otprilike dva puta nedeljno, ili oko 103 puta godišnje, otkrio je tim sa Univerziteta Kingdao.

Ne paničite ako ne možete doći do ovih brojki. U stvari, čak i seks samo jednom nedeljno – ili 52 puta godišnje – ipak ima neke zdravstvene prednosti.

Pored toga, možete nadoknaditi nedostatak aktivnosti ispod čaršava u teretani.

Sagorevajući otprilike pet kalorija u minutu, seks ne samo da povećava broj otkucaja srca, već i koristi i jača niz različitih mišića u vašem telu, baš kao vežbanje.

Pored toga, redovan seks i/ili redovna vežba pomažu u održavanju krvnog pritiska u granicama normale.

Visok krvni pritisak dugoročno povećava rizik od brojnih zdravstvenih problema, poput srčanog i moždanog udara.

Apstinencija može ukazivati na zdravstvene probleme

Duža apstinencija, s druge strane, može biti uzrokovana erektilnom disfunkcijom, koja je rani simptom srčanih bolesti. Naravno, ne mora da bude. Postoji mnogo drugih uzroka erektilne disfunkcije, a mnogi nisu fizički.

Tokom seksualnog uzbuđenja, arterije koje dovode krv do penisa se šire, što dovodi do erekcije.

Ako su arterije začepljene holesterolom ili usled ateroskleroze, protok krvi je smanjen i erekcija je otežana ili čak nemoguća.

Ni previše seksa nije dobro

Previše seksa, koje naučnici klasifikuju kao više od jednom dnevno kod muškaraca, može negativno uticati na vaše srce, ali i ukazivati na zavisnost od seksa.

Autori studije zaključuju da je seksualna aktivnost koristan pokazatelj ukupnog zdravlja.