Anksioznost se javlja zbog ova 4 problema iz detinjstva: Da li se prepoznajete?

Obrasci iz detinjstva mogu da budu okidač za probleme u odraslim godinama

Mnoga deca odrastaju u okruženju koje nije nužno nasilno ili ekstremno, ali ipak ostavlja duboke emocionalne tragove.

Kada dete ne dobije prostor za izražavanje emocija, kada se oseća upoređivanim, zanemarenim ili neshvaćenim, razvija obrazac ponašanja koji u odrasloj dobi može prerasti u anksioznost.

Ove obrasce ponašanja, koji često potiču iz disfunkcionalnih porodičnih dinamika, podelila je psihoterapeutkinja Maja Ušioko kako bi osvestila šta sve može da utiče na našu psihičku stabilnost danas.

Ovo su obrasci u detinjstvu koji mogu biti koren anksioznosti, prema psihoterapeutkinji.

• Upoređivanje s braćom i sestrama.
• Tabu teme u porodici (teme o kojima „nije bilo dozvoljeno“ da se govori – poput seksualnosti, problema sa zavisnošću ili konflikta između roditelja…).
• Emocije deteta nisu bile važne.
• Etiketiranje deteta kao „problematičnog“ bez dubljeg uvida u razloge iza toga.

„Ovi obrasci ponašanja u disfunkcionalnim porodicama vrlo su česti. Utiču na nas, naše odnose, osećaj sigurnosti i nivo samopouzdanja. Upravo su ovi obrasci često osnov anksioznosti u odraslom uzrastu. Ali, psihoterapija je korak prema kvalitetnijem životu“, zaključila je Ušioko.