Prepoznajte „jezik depresije“: Depresivne osobe najviše koriste ove reči i fraze

Depresija menja sve, od načina na koji se krećete i spavate, do načina na koji komunicirate sa ljudima, a može se primetiti i kroz vaš stil govora i pisanja.

Ponekad se ovaj ‘jezik depresije’ prepoznaje i u pesmama poznatih pisaca i muzičara.

Naučnici su već dugo zainteresovani za vezu između depresije i jezika, a tehnologija im sve više pomaže u tom cilju. Tako je studija objavljena u časopisu Clinical Psychological Science otkrila je grupu reči koje koriste ljudi koji pate od depresije.

Uz pomoć kompjuterizovane analize teksta, naučnici su analizirali procente upotrebe određenih reči, kategorije reči, leksičke razlike, prosečnu dužinu rečenica, gramatičke obrasce i mnoge druge elemente u tekstovima depresivnih osoba.

Stil i sadržaj Jezik se može podeliti na dve komponente: sadržaj i stil. Sadržaj je vezan za ono što govorimo, a depresivne osobe će ga prepričavati koristeći mnogo negativnih konotacija i reči, posebno prideva i priloga poput „usamljen“ ili „tužan“ ili „jadan“.

Izbor zamenica je još zanimljiviji.

Oni sa simptomima depresije koriste mnogo više zamenica prvog lica i mnogo manje zamenica drugog trećeg lica, npr. „oni“, „ona“.

Ovo pokazuje da su ljudi sa depresijom više fokusirani na sebe, a manje na ljude oko sebe, iako još nije poznato da li depresija izaziva ovo osećanje ili su takvi ljudi podložniji depresiji. Upotreba apsolutnih reči i crno-belo shvatanje sveta.

Prema obimnoj analizi teksta, koja je obuhvatila 64 različita onlajn foruma i 6.400 korisnika, istraživači su zaključili da je upotreba reči „uvek”, „ništa” ili „totalno” još jači dokaz depresivnog stanja od zamenica ili reči koje ukazuju na negativne emocije.

Na forumima gde ljudi pomažu jedni drugima kod depresije i anksioznosti, pominjanje ovih reči je 50% veće od ostalih, a na forumima za pomoć kod samoubilačkih misli, ove reči se koriste više za čak 80%.

Analiza tekstova (postova) ljudi koji su se oporavili od depresije takođe je pokazala čestu upotrebu ovih reči. To su takozvane ‘apsolutne’ reči koje impliciraju bezgraničnu veličinu neke mogućnosti (ne može se pročitati ni kraj, ni cilj ili svrha tih reči), a specifične su za crno-bele percepcije sveta u stanju depresije.

Naravno, moguće je da neko često koristi ove reči čak i ako nije depresivan ili ima samo kratku depresivnu epizodu, ali kako je problem depresije među ljudima sve više, nije loše obratiti pažnju na ove znakove, možda je nekom potrebna vaša pomoć, a ne zna kako da je zatraži.