Srećni parovi rade ovih 5 malih stvari svakodnevno, važnije su od skoro svega ostalog u braku

Snažan osećaj svrhe igra važnu ulogu u romantičnim vezama. Srećni parovi rade ovih 5 malih stvari svakodnevno i nedeljno. Pokazalo se da su one najvažnije za srećnu i dugotrajnu vezu u braku.

Istraživanja su pokazala da parovi koji imaju jasan osećaj svrhe grade dugotrajnije veze. Deljenje životnih ciljeva koji su značajni poboljšava posvećenost jer ste više uloženi u vezu. Emocionalno ulaganje doprinosi srećnijoj vezi, a srećniji par postaje usklađeniji u svojim ciljevima.

Održavanje iskre romantične veze zahteva trud, posebno kako godine prolaze, ali to je dobra vrsta posla – trud prave ljubavi. Motivacioni govornik Džastin Prins podelio je dnevne i nedeljne tehnike koje koristi da bi ostao blizak sa svojim supružnikom, a to su jednostavne prakse koje su važnije od skoro svega ostalog u braku.

@justinkprince

5 things you can do to improve your #marriage #coupletips #marraigetips

♬ original sound – Justin Prince

Evo pet malih stvari koje srećni parovi rade svakodnevno i nedeljno a koje su važnije od svega ostalog u braku:

1. Zakažite nedeljno veče za sastanak

Prins zna koliko može biti teško izdvojiti vreme jedno za drugo. „Znam da sam zauzet, znam da si i ti zauzet. Putujemo, imamo decu, potrebna nam je bebisiterka, znam da je teško“, rekao je kao primer stvari koje srećni parovi govore jedno drugom.

Bez obzira koliko ste zauzeti, i dalje je važno pronaći vreme da se ponovo povežete kao par. Ti činovi ponovnog povezivanja ne moraju biti otmeni – uzmite obrok, prošetajte zajedno ili pogledajte emisiju koju nikada niste videli.

Jedna studija je rekla da večeri za sastanke ne moraju biti složene; sve što treba da uradite je da sednete i provedete neko vreme razgovarajući. Bez dnevnog reda, bez očekivanja, samo ćaskajte i podsetite se zašto se sviđate jedno drugom.

2. Odvojite vreme za razgovor

Veoma je bitno da parovi stalno razgovaraju, ali ono o čemu razgovaraju često nema određeni odjek. Rekao je: „Većina parova, posebno tokom vremena, njihova komunikacija je: ‘Šta ima za večeru? Kako je bilo na poslu? Da li ti ideš po decu ili ja ću doći po decu?’“

Drugim rečima, razgovori postaju transakcioni, a ne emotivni ili intelektualni. Podelio je svoj način borbe protiv te povratne sprege kroz svakodnevnu komunikaciju i postavljanje dubljih pitanja. Opisao je to kao održavanje kontrole ili vođenje „stvarnog razgovora“ o tome šta se zaista dešava sa vama.

Savetnica za parove Britni Lindstrom složila se, sugerišući: „Kvalitetno vreme znači odlaganje telefona i druge elektronike ili ometanja kako biste mogli biti potpuno prisutni sa svojim partnerom. Omogućava vam da se obratite i periodično proveravate kako biste ponovo procenili svoju zajedničku viziju životnih ciljeva, vašu trenutnu radnu situaciju, moguće karijerne poteze, porodični život i tako dalje. Daje vam vremena za intimnost, čak i ako je to samo držanje za ruke dok zajedno šetate.“

3. Održavajte živim taj osećaj „zaljubljenost u tebe“

Istraživanja su pokazala doslednu vezu između fizičkog dodira i osećaja ljubavi; akcija i emocija su neosporni. Prins je ponudio primere kako održati fizičku vezu, uključujući držanje za ruke, grljenje i sve ostalo kako bi se pojačala fizička intimnost koju neki parovi previđaju u dugoročnoj vezi.

Otkrio je da je emocionalna veza podjednako važna, napominjući: „Možete biti na istoj sofi i biti emocionalno nepovezani; možete biti 2.000 milja daleko, širom zemlje, širom sveta, i biti emocionalno povezani. Ulaganje u emocionalnu i fizičku vezu je veoma vredna investicija, koja rezultira time da se vi i vaš partner osećate bliže, bez obzira gde se nalazite.“

4. Tražite načine da olakšate život svom partneru

Prins ovu aktivnost opisuje kao „traženje načina da služite“ ili da olakšate život svom supružniku. Primetiti šta treba da se uradi po kući je aktivan način borbe protiv oružane nesposobnosti.

5. Dajte iskrene komplimente

Prins je ponudio jednu sjajnu frazu koju možete podeliti sa svojim partnerom, a koja pokazuje koliko vam je stalo: „Jednostavno sam toliko zahvalan na životu sa tobom.“ Deljenje zahvalnosti, posebno na male, praktične načine, pomaže ljudima da se osećaju bliže. Lako je prevideti sitnice, a kada ste dugo zajedno, postaje gotovo rutina da ne delite intimne trenutke.

„Sledeći put kada vaš partner uradi nešto što vas uznemiri, pokušajte da pohvalite dobre stvari koje radi“, savetovala je trenerka za veze Netija Everet. „Ko zna, možda će ovo pozitivno pojačanje delovati kao obrnuta psihologija na njih. Možda ako se više fokusiramo na ono što funkcioniše umesto na ono što ne funkcioniše, naši odnosi sa voljenima će postati mnogo bolji.“

Učiniti svaki dan i svaku nedelju malo posebnim mnogo doprinosi održavanju romantike veze i pomaže u izgradnji čvrstih temelja za vašu ljubav da nastavi da cveta.