Zdravlje
Najtačnija tabela krvnog pritiska po godinama: Proverite svoje vrednosti odmah
Vrednosti krvnog pritiska se menjaju s godinama – proverite da li ste u zdravom rasponu
Visok krvni pritisak može izazvati nesanicu, glavobolju, loše raspoloženje, ali i ozbiljne zdravstvene probleme poput srčanog udara. Najčešći uzrok je nezdrava ishrana, posebno prekomerna upotreba soli i masti.
Zašto je važno znati svoje vrednosti?
Normalan krvni pritisak kod odraslih se često smatra 130/85, ali to nije univerzalno pravilo. Vrednosti se razlikuju u zavisnosti od uzrasta, pa je važno da ih redovno proveravate i uporedite sa preporučenim granicama.
Saveti za održavanje zdravog pritiska
Preporučuje se izbalansirana ishrana, smanjen unos soli, redovna fizička aktivnost i izbegavanje stresa. Ako primetite odstupanja, konsultujte se sa lekarom.
Ne ignorišite signale tela
Visok pritisak često nema simptome, ali može ozbiljno ugroziti zdravlje. Redovno merenje je ključ prevencije
Hoće li vam se ispuniti najveća životna želja: Izaberite 1 ružu sa slike i saznajte istinu
Samo je jedan znak koji nepogrešivo otkriva da li ste upravo imali seks!
Ovo je 5 najgorih životnih grehova – sapliću vas kroz ceo život, kradu vam sreću i ljubav
Kardiolog upozorava na svakodnevnu naviku koja izaziva većinu srčanih udara – a nije stres
Snimak autobusa iz Niša postao svetski hit: Ovako Balkanci štede gume (video)
Anđelija sa svojih 75 godina nema visok pritisak niti holesterol: Svaki dan uzima 2 kašike ove smese i zdrava je kao dren
ZdravljePRE 2 данаKardiolog upozorava na svakodnevnu naviku koja izaziva većinu srčanih udara – a nije stres
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Snimak autobusa iz Niša postao svetski hit: Ovako Balkanci štede gume (video)
- ZdravljePRE 2 дана
Anđelija sa svojih 75 godina nema visok pritisak niti holesterol: Svaki dan uzima 2 kašike ove smese i zdrava je kao dren
- ŽivotPRE 2 дана
Ova 3 greha ne zaboravljaju – prate vas kao senka, stižu na naplatu kad se najmanje nadate
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Šta znači kada neko postavi ruke u obliku trougla dok govori? Psihologija ima jasan odgovor
- ZdravljePRE 2 дана
5 tajnih signala koje jetra šalje kada oboli: Reagujte pre nego što bude kasno
- ZdravljePRE 2 дана
„Nikako soda bikarbona“: Poznati gastroenterolog otkriva šta treba jesti i piti ako vas muči želudac
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Ljudi rođeni u ovom mesecu imaju gen za dug život – proveri da li si među njima
