Zdravlje
Najtačnija tabela krvnog pritiska po godinama: Proverite svoje vrednosti odmah
Vrednosti krvnog pritiska se menjaju s godinama – proverite da li ste u zdravom rasponu
Visok krvni pritisak može izazvati nesanicu, glavobolju, loše raspoloženje, ali i ozbiljne zdravstvene probleme poput srčanog udara. Najčešći uzrok je nezdrava ishrana, posebno prekomerna upotreba soli i masti.
Zašto je važno znati svoje vrednosti?
Normalan krvni pritisak kod odraslih se često smatra 130/85, ali to nije univerzalno pravilo. Vrednosti se razlikuju u zavisnosti od uzrasta, pa je važno da ih redovno proveravate i uporedite sa preporučenim granicama.
Saveti za održavanje zdravog pritiska
Preporučuje se izbalansirana ishrana, smanjen unos soli, redovna fizička aktivnost i izbegavanje stresa. Ako primetite odstupanja, konsultujte se sa lekarom.
Ne ignorišite signale tela
Visok pritisak često nema simptome, ali može ozbiljno ugroziti zdravlje. Redovno merenje je ključ prevencije
Samo natprosečno inteligentni pronaći će grešku na ovoj slici i to za manje od 6 sekundi
Nemojte da uzimate sodu bikarbonu ako imate ove tegobe, samo ćete pogoršati stanje!
Devojčice koje nose ovo ime zaštićene su od Boga: Idu kao pobednice kroz život i sreća ih uvek prati
Najpametniji vide svih 9 lica na ovoj slici za samo 11 sekundi – koliko vi možete da pronađete?
Svi naprasno kuvaju ovo voće i piju toplu vodu: Opsednutost trendom koji se zove „kineska era“
Ova jeftina namirnica kao rukom rešava suve i ispucale pete, gljivice i kurje oko, pravo je blago u kući
ZanimljivostiPRE 3 данаSvako vidi zeleni krug na ovoj slici: Ako primetite i skriveni broj, vaša inteligencija je natprosečna
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Crvena Orbita: Japan provokacijama izaziva zabrinutost dok se svet okreće Kini – razvoju prilika a ne pretnji
- ŽivotPRE 3 дана
Stručnjak otkrio tajnu tehniku: Kako utonuti u duboki san za samo nekoliko sekundi
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Samo retki znaju značenje ova 3 broja na ramu naočara, a kriju veoma bitnu informaciju!
- Ljubav i seksPRE 3 дана
Ovako se ponaša žena kojoj nedostaje seks: Jedna stvar u sekundi je odaje
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Najpametniji vide svih 9 lica na ovoj slici za samo 11 sekundi – koliko vi možete da pronađete?
- ZdravljePRE 3 дана
Čaj od ove voćke je spas za probavu: Nadutost nestaje za tren, a creva rade kao sat
- ZanimljivostiPRE 3 дана
Nije ni majmun, ni delfin: Ovo je zapravo najinteligentnije biće na planeti, a naučnici su tek sada otkrili šta sve može
