Produžava život za 2 godine: Ovaj napitak čuva zdravlje, potvrdili naučnici

Kafa može pomoći u smanjenju smrtnosti

Nedavno je objavljeno istraživanje koje je pokazalo da redovno ispijanje kafe može produžiti život. U decembru 2024. godine, naučnici sa Univerziteta u Koimbri u Portugalu objavili su istraživanje pod nazivom „Uticaj unosa kafe na starenje ljudi: Epidemiologija i ćelijski mehanizmi“, koje je pokazalo kako kafa može pomoći u smanjenju smrtnosti.

Štiti od bolesti srca

„Ispijanje kafe smanjuje smrtnost povezanu sa kardiovaskularnim, cerebrovaskularnim, respiratornim bolestima, kao i neke od glavnih uzroka funkcionalnog pogoršanja kod starijih osoba, kao što su gubitak pamćenja, depresija i slabost“, objašnjavaju autori u uvodu.

Njihovo istraživanje otkrilo je da umerena konzumacija kafe, od jedne do tri šolje dnevno, može produžiti životni vek za čak 1,8 godina, a koristi su vidljive i kod muškaraca i kod žena. Osim toga, čak je utvrđeno i da je konzumacija kafe bez kofeina povezana sa manjim rizikom od smrti.

Popravlja i raspoloženje

Ali, to nije sve. Istraživanje je otkrilo i da su svi odrasli ljudi koji su učestvovali u ovom istraživanju izveštavali da su nakon popijene kafe bili boljeg raspoloženja. „Znamo da svetska populacija stari brže nego ikad, zbog čega je sve važnije istraživati prehrambene navike koje bi ljudima mogle omogućiti ne samo duži, nego i zdraviji život“, rekao je neuronaučnik Rodrigo Kunha, glavni autor ovog istraživanja.