Prestao je da pije alkohol na nedelju dana – evo kako je to uticalo na njegovu jetru i zdravlje

Prestao da pije alkohol na nedelju dana – evo kako je to uticalo na njegovu jetru i zdravlje!

Dr. Ros Peri objasnio je kako se već nakon samo nedelju dana apstinencije od alkohola mogu primetiti brojni pozitivni efekti na telo i um. Započnite promene koje utiču na vaše navike u ishrani, energiju i opšte dobrostanje, kako fizički, tako i psihički, prenosi nova.rs.

Već nakon mesec dana bez alkohola, mnogi će primetiti poboljšani san, blistaviju kožu, pa čak i mršavljenje.

Dr. Peri naglašava da preterana konzumacija alkohola može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema poput bolesti jetre, visokog krvnog pritiska, moždanog udara, srčanih oboljenja, pa čak i određenih vrsta raka. Uz to, alkohol može negativno uticati na pamćenje, izazvati trovanje i poremetiti funkcije vitalnih organa.

Iako jedno piće s vremena na vreme nije problem, svakodnevna konzumacija može dovesti do ozbiljnih posledica.

Evo šta se dešava iz nedelje u nedelju kada prestanete da pijete alkohol:

Prva nedelja
Tokom prvih dana bez alkohola, telo počinje da se detoksikuje. Glavobolja i mamurluk nestaju, a vi se osećate svežije. Iako ćete se fizički brzo oporaviti, mentalni oporavak može potrajati do 72 sata. Vaš san se poboljšava, jer alkohol ometa REM fazu sna, smanjujući njegov kvalitet. Takođe, bez alkohola vaša ishrana postaje zdravija, pa unosite manje kalorija, dok će vam stomak izgledati ravnije i osećaj nadimanja se smanjuje.

Druga nedelja
Nakon dve nedelje, san postaje još bolji, a voda umesto alkohola čini čuda za vašu kožu, koja postaje hidratizovana i glatkija. Možda ćete primetiti smanjenje telesne težine, tamnih krugova i oticanja.

Treća nedelja
U trećoj nedelji krvni pritisak počinje da se stabilizuje, a nivo energije i kognitivne sposobnosti se značajno poboljšavaju.

Četvrta nedelja
Posle mesec dana, koža i oči izgledaju bistrije i zdravije. Koža, koja je ranije bila suva i iritirana, sada postaje hidrirana i zdrava. Jetra počinje da smanjuje nakupljanje masti, što poboljšava njene sposobnosti detoksifikacije. U slučaju potpunog prestanka konzumacije alkohola, moguće je čak potpuno izlečenje blažih oboljenja jetre.

Krajem meseca, osećaćete se odmorno, energičnije, verovatno ćete smršati, a produktivnost i opšte raspoloženje biće znatno poboljšani.