Život
Pijete li mineralnu vodu? Mnogi nisu ni svesni šta sve radi organizmu
Pijete li mineralnu vodu? Mnogi nisu ni svesni šta sve radi organizmu.
Prirodne mineralne vode odlikuju se bogatstvom otopljenih minerala poput natrijuma, hlorida, kalcijuma, joda i kalijuma. Upravo njihov sastav daje vodi karakterističan ukus i lekovita svojstva. Ove vode preporučuju se naročito za hidrataciju tokom pojačanog znojenja te u slučajevima dehidracije, kad je organizmu potrebno nadoknaditi izgubljene elektrolite.
Gazirana voda kao saveznik probave i regulacije težine: Gazirana voda, osim što pruža osvežavajući osećaj, nudi i niz zdravstvenih prednosti. Gazirana voda može pomoći u regulaciji telesne težine, poticanju probave, poboljšanju funkcije bubrega. Isto tako pomaže u održavanju telesne temperature i koncentracije. Takođe, pozitivno utiče na raspoloženje, čineći je idealnim napitkom za svakodnevnu konzumaciju.
PH vrednost gazirane vode kreće se između tri i četiri, što znači da je blago kisela. Ipak, suprotno uvreženom mišljenju, njena konzumacija ne utiče na ukupnu kiselost tela.
Podstiče osećaj sitosti i podržava dijete: Jedna od manje poznatih prednosti gazirane vode je njen efekat na nivo leptina. To je hormon koji reguliše osećaj gladi. Povećanjem nivoa leptina, gazirana voda može da podstakne osećaj sitosti, što je čini korisnim saveznikom u kontroli apetita i podršci različitim vrstama dijeta.
Umerenost je ključ nakon fizičke aktivnosti: Iako gazirana i mineralna voda imaju brojne zdravstvene koristi, stručnjaci savetuju umerenost, posebno nakon intenzivne fizičke aktivnosti ili treninga. Konzumacija velikih količina mineralne vode neposredno nakon vežbanja može narušiti ravnotežu elektrolita u telu, što može dovesti do neželjenih posledica za organizam.
Kada je stavila list kupusa na stopala konačno je rešila problem koji muči mnoge Srbe
Duhovni pragovi i svete raskrsnice: Kada se „otvaraju nebesa“ i zašto se tada ništa ne dira
Spominje se u drevnim hilandarskim spisima: Biljka za koju kažu da je najlekovitija na svetu pomaže kod tegoba sa bubrezima, jetrom, crevima
Biljka koju su u srednjem veku čuvali kao blago – ko je ima u dvorištu, od njega bolesti beže
Bizaran način na koji je neko proširio stan u zgradi obilazi svet, ovako nešto sigurno niste videli
Samo 3 greha su najgora – podmuklo vas prate kroz život, a na naplatu dolaze pre ili kasnije
ZdravljePRE 2 данаČisti krv i jetru, spas za pluća, sprečava znojenje: Ova biljka raste svuda oko nas i nema bolje za zdravlje
- ZdravljePRE 1 дан
Biljka koju su u srednjem veku čuvali kao blago – ko je ima u dvorištu, od njega bolesti beže
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Test ličnosti koji je zaludeo mreže: Dužina malog prsta otkriva vaš posao iz snova
- ZanimljivostiPRE 2 дана
Bizaran način na koji je neko proširio stan u zgradi obilazi svet, ovako nešto sigurno niste videli
- ŽivotPRE 1 дан
Samo 3 greha su najgora – podmuklo vas prate kroz život, a na naplatu dolaze pre ili kasnije
- ZdravljePRE 1 дан
Anđelija sa svojih 75 godina nema visok pritisak, a ni holesterol: Redovno uzima 2 kašike ove smese i zdrava je kao dren
- ŽivotPRE 3 дана
Turkinja pokazala kako se pravilno kuva turska kafa – prilično je drugačija od naše „domaće”
- ŽivotPRE 2 дана
Ajnštajnov ritual: Jednostavan jutarnji trik doneće vam srećan početak dana!
