Život
Ne uspevate da zaspite bez upaljenog televizora? Stručnjaci objasnili zbog čega se to dešava

Zašto je pozadinska buka izbor za pomoć pri spavanju za mnoge od nas?
Dok je jednima potrebna apsolutna tišina, drugi ljudi ne mogu da utonu uz san ukoliko im nije uključen televizor ili neka muzika.
Zdravstveni radnici kažu da zvukovi mogu pomoći ljudima da zaspu maskiranjem spoljašnjih zvukova i promovisanjem opuštanja. Ali zašto? Zašto je pozadinska buka izbor za pomoć pri spavanju za mnoge od nas?
Prema doktorima i stručnjacima za spavanje, zapravo postoji nekoliko razloga:
Možda ste anksiozni
– Za one koji se bore sa anksioznošću, tišina može da bude teška, tako da je buka u pozadini umirujuća – objasnila je Šelbi Haris, stručnjak za zdravlje sna za Huff Post.
Osim što nam pružaju udobnost, zvuci nam mogu odvratiti pažnju od anksioznih misli.
Može da maskira ometajuće zvukove
Sve vrste smetnji mogu biti prisutne noću, od ukućana koji ne spavaju do zvukova koji dopiru sa ulice. Oni su posebno uočljivi noću kada pokušavamo da sve to blokiramo i zaspimo. Tada prijatnija buka, poput umirujuće melodije ili bezbrižne TV emisije, može biti dobrodošla i umirujuća.
Tišina može biti neprijatna
Kada su naši životi često ispunjeni stalnom zauzetošću i bukom, tišina je očigledan kontrast. Potresno je.
Ako razmišljate o društvu, stalno smo okruženi ili zaokupljeni zvucima. Ljudi koriste spoljašnju buku jer se naviknu na nizak nivo zvuka u pozadini i osećaju se neprijatno u tišini.
Buka može učiniti da se osećamo manje usamljeno
Slično gore navedenim razlozima, nedostatak buke često znači nedostatak ljudi oko sebe, što može da stvori osećaj usamljenosti i stoga osećaju da je glas koji ispunjava tišinu način da se oseća kao da ima ljudi okolo.
- LIFESTYLEPRE 1 дан
Kada tišina govori: Šta znači kada vam se neko ne javlja?
- ZdravljePRE 2 дана
U vrelu vodu je potopila list kupusa a potom stavila na grudi – uskoro nije bilo ni traga od problema koji je mučio dugo vremena
- ŽivotPRE 2 дана
Kakav vam je nos, takvi ste u duši: Evo šta ovaj deo tela otkriva o vašem karakteru i prirodi
- ZdravljePRE 3 дана
Normalizuje funkciju jetre i probavu, snižava holesterol i pritisak, jedite ga redovno na prazan stomak
- Ljubav i seksPRE 3 дана
Pet misli koje muškarcima prođu kroz glavu kad ženu vide golu
- ŽivotPRE 3 дана
Da li se budite u toku noći i ne možete više da zaspite? Rešenje je veoma jednostavno
- ZdravljePRE 2 дана
Evo zašto sve veći broj mladih umire od raka: Ovo ih ubija, a toga nisu ni svesni
- ZdravljePRE 2 дана
Samo pojedite jednu voćkicu pred spavanje i spavaćete kao beba celu noć