Život
Naučnici došli do zapanjujućeg otkrića o kafi: ‘Suprotno je onome što mnogi misle’

Za mnoge od nas ispijanje kafe nije samo navika, već i ritual koji nam daje energiju da se suočimo sa danom.
Međutim, kafa može imati još jednu neočekivanu ulogu – produženje životnog veka. Nova studija portugalskih naučnika pruža zanimljive uvide u potencijalne zdravstvene prednosti ovog popularnog napitka, ukazujući na to da tri šoljice dnevno mogu značajno doprineti dužem i zdravijem životu.
Naučnici sa Univerziteta u Koimbri analizirali su podatke iz 85 prethodnih studija koje su uključivale ljude iz različitih delova sveta – Evrope, Amerike, Azije i Australije. Rezultati pokazuju da redovna konzumacija kafe može da doda otprilike 1,8 godina životu prosečne osobe, uz poboljšanje kvaliteta tih godina, posebno u smislu održavanja zdravlja, piše Science Alert.
Prema neuronaučniku Rodrigu Kunji, kafa igra važnu ulogu u borbi protiv bioloških promena koje dolaze sa procesom starenja. „Umerena konzumacija kafe može da uspori procese koji dovode do razvoja hroničnih bolesti i problema vezanih za starenje“, naglašava Cunha.
Široka analiza, ali bez jednostavnih odgovora
Istraživači su posmatrali različite aspekte, uključujući vrste kafe, način života ispitanika i zdravstvene indikatore kao što su zapaljenje i metabolizam. Iako je teško precizno izolovati uticaj kafe od drugih faktora, rezultati pokazuju jasnu vezu između redovne konzumacije kafe i očuvanja zdravlja mišićnog, kardiovaskularnog, imunog i mentalnog sistema.
Kafa bi mogla da smanji rizik od bolesti kao što su srčani problemi, respiratorne bolesti, dijabetes, pa čak i neki oblici raka i demencije. Međutim, autori studije upozoravaju da istraživanje nije definitivan dokaz, jer je većina podataka zasnovana na navikama koje su sami prijavili, a deo finansiranja dolazi od organizacija povezanih sa industrijom kafe.
Iako rezultati sugerišu da kafa može biti koristan saveznik u održavanju zdravlja, umerenost je ključna. Previše kafe može doneti negativne posledice, dok uravnotežena konzumacija, uz ostale zdrave navike, može doprineti ne samo dužem već i kvalitetnijem životu. Studija je objavljena u časopisu Aging Research Revievs i nudi nove uvide u mogućnosti dijetetskih intervencija za produženje zdravog životnog veka. Dakle, sledeći put kada posegnete za šoljicom kafe, možda ćete to videti kao više od zadovoljstva – možda će to biti ključ za duži, zdraviji život.
- LIFESTYLEPRE 1 дан
Kada tišina govori: Šta znači kada vam se neko ne javlja?
- ZdravljePRE 2 дана
U vrelu vodu je potopila list kupusa a potom stavila na grudi – uskoro nije bilo ni traga od problema koji je mučio dugo vremena
- ŽivotPRE 2 дана
Kakav vam je nos, takvi ste u duši: Evo šta ovaj deo tela otkriva o vašem karakteru i prirodi
- ZdravljePRE 3 дана
Normalizuje funkciju jetre i probavu, snižava holesterol i pritisak, jedite ga redovno na prazan stomak
- Ljubav i seksPRE 3 дана
Pet misli koje muškarcima prođu kroz glavu kad ženu vide golu
- ŽivotPRE 3 дана
Da li se budite u toku noći i ne možete više da zaspite? Rešenje je veoma jednostavno
- ZdravljePRE 2 дана
Evo zašto sve veći broj mladih umire od raka: Ovo ih ubija, a toga nisu ni svesni
- ZdravljePRE 2 дана
Samo pojedite jednu voćkicu pred spavanje i spavaćete kao beba celu noć