Čini čuda nakon napornog dana: Čuveni lekar savetuje kako da oporavite umorne noge i stopala

Čini čuda nakon napornog dana: Čuveni lekar savetuje kako da oporavite umorne noge

Svetski poznati i priznati stručnjak za kineziterapiju iz Moskve doktor Sergej Bubnovski izjavio je da je ključ za jači imuni sistem u vrlo jednostavnoj praksi koju svako može sprovesti.

Sve što treba da uradite jeste da držite svoja stopala u hladnoj vodi, svaki put posle napornog dana.

Ovo će neverovatno opustiti vaša stopala nakon napornog dana na poslu i napraviti čudo za vaš imuni sistem.

Naglašava da je ključ ove metode koristiti hladnu vodu. Ne toplu, ne mlaku, samo hladnu.

Napunite lavor hladnom vodom i držite stopala u njemu 15 minuta

Osušite stopala i obujte par vunenih čarapa. Uživajte u toploti i zapamtite, ovo bi trebalo ponavljati svaku veče ako želite ojačati svoj imunitet. Ova metoda je takođe korisna ako ste prehlađeni.

U ovom slučaju bi trebalo nekoliko puta ponavljati ovu metodu, a ne samo jednom dnevno. Vaša prehlada će ubrzo nestati a vi ćete biti preporođeni. Doktor Sergej kaže da ne bi trebalo da budete zabrinuti zbog hladne vode ako ste prehlađeni, piše Espreso.