Jabukovo sirće je odlično za vaše zdravlje, ali ga većina ljudi koristi pogrešno: Kada je najbolje vreme da ga pijete?

Za jabukovo sirće se kaže da ima nekoliko pozitivnih efekata na telo. Ali važno je da ga koristimo promišljeno i bezbedno. Za početak, ključno je da se pre upotrebe konsultujete sa profesionalcem i da ne koristite jabukovo sirće kao zamenu za propisane terapije.

Jabukovo sirće može pomoći u regulisanju šećera u krvi i čak može pomoći dijabetičarima u određenim slučajevima. U isto vreme, za jabukovo sirće se kaže da reguliše apetit, što može doprineti zdravoj telesnoj težini. Takođe se pokazalo da jabukovo sirće može poboljšati apsorpciju gvožđa.

Kako koristiti jabukovo sirće?

Kaže se da je jabukovo sirće najefikasnije kada se konzumira neposredno pre obroka. Možete ga umešati u vodu i sve zajedno popiti pre ručka ili rane večere.

Ali postoji jedno važno pravilo: nemojte ga piti na prazan stomak. Može da izazove žgaravicu, loše varenje ili bol u stomaku – kod bilo koga, ne samo kod ljudi sa osetljivim stomakom. Takođe se ne preporučuje da se koristi kasno uveče.

Kao što je već pomenuto, najvažnije je koristiti jabukovo sirće prema uputstvima stručnjaka. Posebno, ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema, obavezno se konsultujte sa lekarom pre upotrebe.